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蔬中一绝--笋,刮油,降三高!这样吃,效果能翻倍!

2017-07-01 来源:清远市养生协会健康养生大平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。

  1

  消食

  笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

  2

  健脾

  适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便糖稀,食欲不振,肢倦乏力等症。

  3

  降“三高”

  竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消化瘀滞,防治高血压、高血脂、高血糖症。

  4

  通便

  具有润滑肠道的功效,达到刺激排便的作用。

  5

  养肝

  笋富含维生素,保护肝细胞。

  6

  清热解毒

  笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。

  笋不仅营养价值丰富,味道也是脆嫩鲜美,早在古代就脍炙人口,为人们所喜爱,素有“尝鲜无不道冬笋”之叹。

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