您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 中医疗养 > 养生水果 快来看看怎么吃吧!

养生水果 快来看看怎么吃吧!

2017-06-27 来源:食疗养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水果五颜六色的营养成分,更是身体最好的保养品。每天早餐除了五谷杂粮当主食外,必定有一杯250cc的新鲜果汁,早上喝吃消化吸收较好。

   五颜六色水果顺势保养 

  水果五颜六色的营养成分,更是身体最好的保养品。每天早餐除了五谷杂粮当主食外,必定有一杯250cc的新鲜果汁,早上喝吃消化吸收较好。
 
  ?1.应酬过后解除胀气:杨桃、凤梨、火龙果

  ?2.天气太热消暑降温:椰子汁、西瓜
 
  特别提醒,西瓜买回来不要放冰箱,因为冷藏会让西瓜的茄红素及其他养分减少一半,建议买一次吃完的份量就好,置放在阴凉处。
 
  ?3.流感季节:芭乐、奇异果、桶柑

  ?4.口干舌燥的解渴清凉饮:莲雾

  ?5.喉咙不舒服:枇杷

  ?6.用脑过度后:龙眼、苹果
 
  苹果有“记忆果”之称,龙眼是“智慧果”,让大脑开窍。但龙眼偏热性,提醒有口乾舌燥,或发炎状况时不要吃。
 
  ?7.气色不好:桑椹、葡萄

  ?8.皮肤老化粗糙:柠檬、水蜜桃、葡萄柚

  ?9.保护心臟:香蕉、梨子、草莓

  ?10.劳力工作者强健筋骨:柚子

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房