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养生之道在于气血通畅

2017-06-27 来源:龙啸云平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提到养生,就回避不了生活中所存在的形形色色的疾病。养生相对治病而言,是一个较高层次的概念,但是要实现养生这一高级目标,首先要做的无疑就是祛除机体疾病。

  快节奏的生活导致很多人不是气血不足,就是气血不畅,这里面既有个人体质因素,更多的是由于

  各种不良的生活习惯引起。气血不足和不畅,会直接或间接导致各种疾病的产生,从而损害身体的健康;另外,由于气候和季节的变化对人体内的气血运行影响极大,所以,下面介绍养生与气血关系时,主要是从这两个方面来着手。

  祛病是养生的基础

  提到养生,就回避不了生活中所存在的形形色色的疾病。养生相对治病而言,是一个较高层次的概念,但是要实现养生这一高级目标,首先要做的无疑就是祛除机体疾病。

  有关机体正常生理活动和健康的标准,古人常用“正平”或“平”加以概括。《黄帝内经素问.至真要大论》说:“气血正平,长有天命。”“正平”即平衡之意。气血平衡是人体生理功能正常的标志。气血的正常平衡也不是绝对静止的,而是处于一个动态平衡中,因为人体在生长、发育、盛壮、衰老的过程中,机体内一直在进行着一系列复杂的生理活动,不断地进行着新陈代谢,为此就需要气机一刻不停的升、降、出、入运动,血液周而复始的循环流动,从而完成人体所需物质的运输和代谢。气血在不断的运动中,必须保持相对平衡,这样才能各司其职,完成其生理功能,如果气血运行失常,就会影响到五脏六腑、表里内外、四肢九窍等的协调平衡,出现各种病变。

  气血不通畅,自测有妙法

  1、脸色苍白、黯淡。

  2、舌质紫黯或有瘀点,脉沉细。

  3、说话有气无力或中气不足,常感疲累。

  4、肢体麻木甚至疼痛,手足逆冷或发热。

  5、胁肋刺痛、食欲不振、腹胀或有黄疸征象。

  6、经常性心悸、胸闷,或阵发心胸疼痛,蠢暗,舌发紫。

  7、女性经前或行经时小腹胀痛,拒按,经量少或行而不畅,经色紫黯有血块,血块排除后则疼痛感减少或消失,伴有经前胸肋胀痛。

  8、男性小腹、会阴、睾丸坠胀不适,或有血尿,血精;舌发紫或有瘀点。

  如出现上述症状三条以上,则属于气血不畅,要根据具体症状进行调治。

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