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金牌助产士的靠谱总结,学会了这些,顺产容易许多!收藏起来吧!

2017-06-20 来源:黑龙江玛丽亚妇产医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眠再不足的话更会胡思乱想;二是分娩需要储备体力,睡不好,身体疲倦,就没有足够的力气应对分娩。但让孕妈妈困扰的是产前又不能吃安定或者安眠药,药物对胎宝宝有很大的危害。这时候,一些帮助放松、睡眠的食物是首选。

  随着妊娠月份的增加,孕妈妈不但要负担自己身体代谢增加、迅速变化的各种需要,还要保证腹中宝宝正常生长发育的需要,而此时由于宝宝的迅速生长,孕妈妈身体的负担是平时的数倍,极易超出身体的承受能力,出现一些不好的问题。

  产前检查

  随时发现问题

  及时应对问题

  产前检查是随时发现问题、及时应对问题、以免出现不测的关键,所以变得越来越必要,一般如果出现异常情况,医生还会增加检查的次数,以确保母子平安。

  临产前

  临产前检查主要包括了解胎位正不正、血压高不高、有无浮肿、尿蛋白等;了解骨盆的大小、测量孕妈妈体重等。这些检查中了解孕妈妈骨盆大小非常重要,因为胎宝宝从母体娩出,必须经过骨盆,即所谓的“骨产道”,孕妈妈分娩顺利与否和骨盆的大小、形态密切相关。骨盆的大小与形态因人而异,不同的身体状况、营养状况、遗传因素及种族等造成个体间骨盆的大小与形态各有差异。

  是否可以“偷懒”不去检查

  不方便

  我快到预产期了,行动越来越不方便,可是产前检查的次数却越来越频繁了,这是为什么呢?之前检查都没问题,是否可以“偷懒”不去检查了呢?

  一定不可以

  很重要

  一定不可以偷懒,预产期前的产前检查可以随时了解孕妈妈的身体状况,以及通过计算胎动、听胎心音了解胎宝宝的生长发育情况,及时有效地预防早产、妊娠高血压综合征及胎位异常等问题。同时,也可对孕妈妈如何进行自我监测、及时处理产前问题等进行指导。

  此时的检查还有助于医生根据孕妈妈的胎位、身体状况设定分娩方式(自然生产还是剖宫产)以及决定孕妈妈是否需要提前住院待产。

  能确定?

  我长的偏瘦,骨架小,又希望可以自然分娩,明天去做最后一次产检,这次产检能确定自然生还是剖宫产吗?

  有助于判断

  骨盆的大小是由组成骨盆的各骨之间的距离(即骨盆径线)来显示的,如骨盆各径线测量值正常,骨盆形态多属正常,胎宝宝多数能够顺利分娩;反之,如果骨盆过于狭窄、大小不对称、有畸形等,即使测量数值正常,也会影响胎宝宝的通过,造成难产。

  产前检查有助于医生根据孕妈妈的胎位、身体状况设定分娩方式(是自然生产还是剖宫产)。

  助产饮食推荐

  产前一个月最怕睡不好,一是本来情绪就可能很紧张,睡眠再不足的话更会胡思乱想;二是分娩需要储备体力,睡不好,身体疲倦,就没有足够的力气应对分娩。但让孕妈妈困扰的是产前又不能吃安定或者安眠药,药物对胎宝宝有很大的危害。这时候,一些帮助放松、睡眠的食物是首选。

  香蕉

  香蕉是包着果皮的安眠药,香蕉中除了含有帮助睡眠的物质以外,还有帮助放松肌肉的物质,而且香蕉有缓解便秘的作用。

  牛奶

  牛奶补钙又安眠,牛奶是最常用的安眠食物,注意是鲜奶才可以,酸奶没有安眠的效果,睡前喝牛奶最好用温水热一下。

  蜂蜜

  蜂蜜辅助安眠,蜂蜜本身有提神的作用,但是滴在牛奶里的话,又可以帮助安眠。

  土豆

  土豆能帮助你清除睡眠障碍,土豆本身不能催眠,但是可以清除影响睡眠的一些酸性物质。

  菊花茶

  让你紧张的情绪放松下来,从而做个好梦,注意不是菊花和绿茶的混合花茶,只是简单的干菊花。

  全麦食品

  也有一定的安眠作用,而且含有的丰富的膳食纤维可以帮助你消除便秘。

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