最近很多宝妈都在后台咨询小编,究竟该不该给宝宝喝水,今天小编就来讲讲,宝妈要记好~
宝宝什么时候开始喝水?
在《美国儿科协会育儿百科》里面关于喝水是这样写的:“半岁内,吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。”看到这句话,可能很多人都开始摇头了,孩子不喝水能行吗?那不是会上火吗?
纯母乳的孩子6个月之前不需要喝水,也不用加辅食,母乳就是宝宝最好的食物,能完全满足0-6个月宝宝的营养所需。这不光是说微量元素、维生素、蛋白质等等,也包括水。母乳最主要的成分就是水,占80-90%左右。不光是人类,对于绝大多数哺乳动物,幼儿期唯一水的来源就是乳汁。
至于喝奶粉容易上火、宝宝便便次数变少这种问题,跟喝水没关系。喝奶粉之所以会“上火”,有可能是因为没有按比例冲调,过稠了,或者是宝宝可能对奶粉中某些成分过敏,这尤其会出现在刚从母乳转换到配方奶,或者家长频繁更换奶粉品牌的情况。
多喝水难道有害处吗?
任何一种物质摄入多了都有害处,对于小宝宝来说,水喝多了的问题会比成人严重很多:
1、减少宝宝的饥饿感,导致喝奶量过少,从而营养不良;
2、喝奶量减少,自然也会相应导致妈妈母乳分泌量的下降;
3、成人一些不适的时候多喝水会有帮助,但宝宝的肾脏发育不成熟,喝多了反而肾脏负担;
4、稀释了体内钠等电解质的浓度,导致一些身体机能失调,可能导致体温过低、癫痫等问题;
5、如果喂的是果汁等液体,还会出现糖分摄入过多的问题。
宝宝到底怎么喝水?
1.0-6个月
6个月以内的宝宝,无论母乳或者是配方奶,都不需要喝水,喝奶就行了。
2.6-12个月
6个月之后加辅食了,可以适量饮水,以宝宝愿意喝多少水就喝多少为宜,注意不要为了哄孩子喝水就在水里加糖、蜂蜜或者果汁。
3.12个月以上
1岁以后可以鼓励宝宝时不时喝点水,尤其是大运动之后。
4.不要喝矿泉水
市售的矿泉水每种里面的矿物质含量都不同,有一些矿泉水可能含有超过宝宝需要的钠或者其他矿物质,因此不建议2岁以下的宝宝喝矿泉水。
5.不要喝含糖饮料
这不光是指市售的瓶装饮料,包括自己在家给白开水里加糖、加蜂蜜(1岁以下宝宝尤其不要吃蜂蜜)、加果汁,含糖饮料会增加孩子龋齿喝肥胖的风险,而且习惯了甜甜的味道,孩子以后就不喜欢喝白开水了。
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