【女性健康】“机智如我”如果精子与卵子没有遇到会怎样？

　　卵子是新生命的原料，其排出及质量依赖于卵泡。在女婴胚胎期，就已有卵泡的发育和闭锁了，自青春期开始，卵泡周而复始的不断发育、成熟直至绝经。而卵原细胞一生中要经过两次“蜕变”才能形成卵子。而始基卵泡则是卵子储存的唯一形式，当女性进入青春期后，卵泡在促性腺激素的刺激下发育成熟，生育期的女性每月发育一批卵泡（3-11个左右），经过募集、选择，其中一般只有一个优势卵泡可完全成熟，并排出卵子。女性一生中一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。

　　精子和卵子情景剧

　　第一幕：精子和卵子擦身而过，竟然...

　　当卵泡足够成熟时，在促性激素的刺激下卵泡破裂释放卵子，随后排出卵子的卵泡则会形成黄体，卵子自排出在体内存活的时间为48小时，如果在48小时内遇不到精子，即未受精，黄体在排卵后9~10天开始退化，排卵后14天黄体衰退同时伴随月经来潮，因此精子与卵子没有遇到则会来月经。

　　击败“大姨妈”：

　　月经是子宫内膜周期性的脱落而导致的子宫出血。在此阶段，女性身体易受到各种病菌的侵袭而引发疾病。所以女性朋友这个阶段一定要注意保健。

　　“大姨妈”分为几个周期？

　　一般分为4个周期：卵泡期、排卵期及黄体期及月经期。

　　击败“大姨妈”攻略：

　　愉悦的心情

　　在经期保持愉悦的心情有助于下一次月经周期顺利的排卵，因此，如果上个周期没有成功怀孕，不要气馁，要保持好心情一定会事半功倍！

　　补充营养

　　在经期由于体内激素水平的突然下降，导致内膜脱落同时伴随血液的排出，为了防止贫血，可以多吃含铁食物。

　　减少盐的摄入

　　减少盐份的摄入可以有效的预防经期水肿。

　　合理服用镇痛药

　　痛经的女性，加强保暖，多喝热水或用热敷袋敷在小肚子上有助于缓解疼痛，若疼痛仍然无法缓解，可服用少许镇痛药，若疼痛加重，建议去医院检查。

　　避免辛辣食物

　　少吃一些辛辣刺激的食物减少对肠道的刺激。

　　注意经期卫生

　　月经期要特别注意个人卫生，要禁房事，最好每隔4小时更换卫生巾，减少会阴部滋生的细菌。

　　第二幕：精子和卵子不期而遇，恭喜你“中奖啦”

　　若排出的卵子受精，黄体会变成妊娠黄体，体内的性激素会继续维持在体内，因此不会来月经，表现为停经。

　　各位baby们，大家此时要注意了，因为你们“中奖啦”！要做好相关准备哟！