【女性健康】你的亲戚“大姨妈不调”可能与它有关~

　　很多姐妹们都应该有过这样的困扰，“大姨妈”来烦躁，“大姨妈”不来也烦躁！今天小美就来讲讲与我们亲戚-大姨妈有关的事情。

　　月经不调，已经成为现在女性妇科中最为常见的一种情况。但其实月经失调（月经病）包含了多种妇科内分泌疾病，究其原因大多数是患者下丘脑-垂体-卵巢轴的紊乱，出现排卵障碍，导致月经异常、甚至不孕等。妇科内分泌病因有遗传，环境，自身身体疾病等各种因素，不良生活习惯也会导致月经异常。

　　女性的营养状态和月经关系密切

　　19世纪西方国家女性月经初潮平均年龄为15.5岁,而现在为12.6岁这与现代女性营养状态越来越好相关。随着走向性成熟，女性身体的脂肪开始重新分布：皮下、胸部和臀部脂肪囤积。脂肪在女性生殖中起着重要的作用，它是启动和维持女性生殖功能的重要因素。体重过高或过低，都会影响机体的代谢功能，影响下丘脑－垂体－卵巢轴的功能。

　　肥胖会导致月经失调

　　肥胖之所以会影响月经，是因为肥胖干扰排卵机制，导致胰岛素抵抗和高胰岛素血症，雄激素升高，引起排卵障碍或者不排卵，继而月经稀发，或闭经，出现不孕，异常子宫出血等情况，最常见的是多囊卵巢综合征。

　　体重测量方法

　　标准体重的计算：身高(cm)-105，实际体重与平均标准体重相差正负10%范围以内都应视为正常。还有一种目前比较流行的方法是以体重指数(BMI)，即体重(kg)/身高２(m)表示，BMI＝19-24时视为正常

　　肥胖：是指实际体重超过平均标准体重的120%以上，或BMI≥29视为肥胖。

　　体重过轻也会导致月经失调

　　体重过轻也会引起月经异常，闭经。因为女性性激素所产生的新陈代谢需要一定的脂肪，研究表明体脂率在16.0-22%之间才能出现月经初潮，通常体内脂肪丢失1/3就会导致下丘脑性闭经，临床症状低雌激素，低促性腺激素，不排卵性不孕。过度消瘦如土地干涸，身体得不到滋养。常见人群，如舞蹈演员和高强度运动员。

　　吸烟也会影响月经

　　吸烟会加重原本月经失调患者的病情。同时，吸烟会损伤卵巢功能，导致卵子质量下降，受精率下降，流产率升高，更年期提前。

　　不良情绪导致情绪失调

　　生活中我们常见很多女性因为突发事件的冲击，造成一些不良情绪。这些情绪的波动，会由于突发事件导致月经失调，或闭经。因此提示女性会不同程度的干扰女性下丘脑-垂体-卵巢轴导致月经失调或闭经。常见焦虑、抑郁、怒气、失眠生活节奏改变都会不同程度的改变月经,如月经周期不规律、经前综合症、痛经症状加重甚至闭经等

　　因此，健康规律的生活、均衡营养、轻松愉悦的心态都会为保证规律月经起到积极作用。