【女性健康】她上传了一张乳房照片，要救很多女人的命

　　近日，英国女子金凯德在社交媒体上传了一张自己乳房的照片。照片显示，其乳头周围出现了不少红色的疹子。

　　↑↑此照片一经发出，2个小时阅读量就达到了72000！

　　千万别小看这些红疹，这不是简单的皮肤过敏，因为，金凯德发现自己患上了乳腺癌！

　　她发布这张照片的初衷是让人们意识到：罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有肿块，还会出现乳头内陷、红疹、皱纹等。

　　筛查：不同年龄，不同做法

　　1，乳房的大小和形状发生改变

　　2，乳头周围出现发红、皮疹

　　3，有肿胀感或者部分乳腺组织加厚

　　4，皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮

　　5，在没有挤压的情况下有东西从乳头排出

　　6，皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物

　　7，乳头回陷、变形或变位

　　8，乳房或者腋窝持续疼痛

　　预防：6招预防乳腺癌

　　1，保持心情舒畅。

　　养成良好的生活方式，调整好生活节奏，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。临床上，大多数乳腺癌患者都有精神压力大，经常爱生闷气。

　　2，饮食均衡。

　　不要大量摄入脂肪，控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、甜食等饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　3，35岁以前生小孩。

　　专家介绍，如果35岁后才生育，月经经期已经过了太长时间的重复，乳腺很可能出现微妙的病变。这时再怀孕，体内激素水平激烈改变，也会增加患乳腺癌的几率。

　　4，不乱用外源性雌激素。

　　乱用激素药物或者富含激素的化妆品等也会增加乳腺癌的患病几率。激素药物要在医生的指导下进行使用。

　　5，减少饮酒不吸烟。

　　过量饮酒和吸烟会大大增加患乳腺癌几率。

　　6，每年一次乳腺检查。

　　建议25岁以上女性，每年做一次乳腺检查，这对预防乳腺癌至关重要。