【女性健康】秋天到，蟹肥美；准妈妈，馋嘴想吃行不行？

　　话说秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。每年的9-10月正是螃蟹黄多油满之时，肉厚肥嫩，味美色香，是一年当中最为鲜美的时节；所以有美食家说“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。这时可是为难了一个比较特殊的群体——准妈妈。

　　在女性怀孕期间，总是会有许多禁忌，特别是饮食方面，这不能吃，那不许吃，让准妈妈总是无所适从，干咽口水的说。其中最广为人知的两个禁忌：不能吃螃蟹、不能吃兔肉；螃蟹是滑胎食品，兔肉吃了会让宝宝成三瓣嘴。那么，怀孕期间究竟能不能吃螃蟹？

　　关于孕妈妈不能吃螃蟹有几个集中的说法：

　　1、螃蟹性寒，有清热解毒、活血祛痰之效。孕期大量吃过于寒凉的食物，容易发生腹痛腹泻等症状，会使胎动不安，严重可能导致流产。

　　2、螃蟹体内易有寄生虫，如果蒸煮不熟，寄生虫就会进入孕妈妈体内，对胎宝宝不利。

　　3、螃蟹在饲养的过程中食用大量的催生素喂养，其中的激素成分对孕妈妈和胎宝宝身体都不利。

　　4、螃蟹含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇，对胎宝宝成长不利。

　　其实，孕妇没有必要闻蟹色变。说螃蟹是“滑胎食物”的说法太夸张，是没有科学依据的。在临床上从未发现流产与吃任何正常食物有关。网上流产的孕妇吃某种食物导致流产，与个人体质有关。比如对异种蛋白过敏的女性，怀孕后如果大量吃高蛋白食物，如螃蟹、大虾、鱼类、动物内脏等，这些十五中的异种蛋白直接或间接的激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而引起全身过敏症状，包括腹泻。腹泻引发肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，进而刺激子宫收缩导致流产。如此说来，导致最终流产，需要上述所有的环节都成立，因此对于身体健康的孕妇来讲，正常饮食导致流产的几率非常低。

　　在西医上来讲，螃蟹是高蛋白食物，优质蛋白对正常人的身体是有益无害的。而且螃蟹有着丰富的营养价值：含有丰富的蛋白质和微量元素，还含有较多的维生素A。适当食用对孕妈妈并无影响。

　　传统中医理论中，有关于螃蟹堕胎功效的记载：“蟹爪，坠生胎，下死胎”，但剂量要非常大才行。尤其是要与孕妈妈的体质相关。比如孕妈妈正好是性寒体质，又食用过量的蟹爪。

　　食用螃蟹需要注意的是，蟹肉是高致敏性食物，如果孕妈妈是过敏体质，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、哮喘等，严重者引起过敏性休克。

　　因此，体质弱、宫寒、过敏体质和三高的孕妈妈，最好有控制力的品尝螃蟹，或者不吃。身体健康的孕妈妈在孕期是可以适量吃螃蟹的。还有一个前提，要保证是新鲜、蒸熟的螃蟹哦！

　　总之吧，孕期对于所有的女性来讲，一生也不过这么一两次，如果真的有所芥蒂，不妨就让自己放弃吃货本色，忌忌口，那些有争议的、让自己吃了会心里不舒服的食物，就干脆拒绝了的好。为了宝宝更好，多吃新鲜的、应季的、熟透的、干净的食物。