【女性健康】宫寒不可小视！如果你有这些症状，现在正是调理的最佳时机~

　　宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。

　　宫寒的主要症状

　　发胖

　　宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经量过少、不排卵等症状。

　　子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　月经异常

　　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

　　下腹寒冷有时作痛

　　经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

　　宫寒则腰酸如折，面色黯黄，下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

　　宫寒五大原因

　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

　　寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分其他因素。

　　遗传体质

　　父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因里写入寒性体质密码，即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

　　夏日空调房

　　办公室里恒定的温度是24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。

　　殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。

　　快速减肥

　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入，但一般都是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。

　　这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　冷食太多

　　女性体质属阴，不可以贪凉。若吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

　　流产

　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。

　　而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　宫寒自测

　　看看你被“宫寒”偷袭了没？

　　①、经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉？

　　②、白带多且清稀，闻起来有股腥味？

　　③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？

　　④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

　　⑤、面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静？

　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。