【准妈宝典】警惕！夏季炎热胎宝宝容易出现缺氧情况，这招一定要学！

　　胎宝宝们可聪明着呢，当他们在妈妈肚子里出现了缺氧的情况，他们会发出求救的信号，“发脾气“就是其中一种。然而引起胎儿缺氧的因素有很多，其中包括以下两个方面：

　　母体因素

　　主要指孕妇的血液的含氧量不足：一般说来如果只是轻度不足的话，那么母亲本身是不会有什么感觉的，但是对胎儿的危害却是巨大的。通常情况下像红细胞携氧量不足，急性失血，或者身小动脉的供血不足，子宫胎盘发育不良，多胎妊娠，产程过长等等这些因素都有可能会引起胎儿缺氧的。

　　胎儿因素

　　胎儿先天性发育不良，胎儿畸形，先天性心血管疾病等胎儿心血管障碍都有可能直接引起胎儿缺氧的。再者就是胎儿的脐带，也就是胎儿与母体之间的输送通道，如果出现障碍的话，那么也有可能会引起胎儿窘迫。

　　胎动改变是胎儿求救的信号

　　胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18-20周孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般静型胎儿比较柔和，次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。

　　如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。

　　夏季胎儿易缺氧

　　孕妇中暑

　　夏季高温炎热，孕妇一旦出现中暑可能会导致胎儿缺氧。夏季天气炎热，孕妇一定要预防中暑，保护好个人和胎儿的健康。

　　孕妇逛商场

　　在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加，本身就会容易缺氧；而大型商场或超市，都开着空调，室内进入的新鲜空气少，加之客流量大，室内缺氧就较严重。

　　孕期精神紧张

　　夏季天气炎热，在这种天气的作用下，孕期的情绪会莫名烦躁、不安、紧张，这种心情会影响胎儿的成长和发育，紧张情绪会造成胎儿缺氧的现象发生。

　　如何给肚子里的宝宝输氧？

　　多走动，不宜久坐

　　在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于胎头下降，等分娩时会更有助于顺产。

　　保持合适的体重增长，远离二手烟

　　有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟会造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

　　采取左侧卧睡姿

　　随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。