“大姨妈”会陪着每个女人走过大半辈子，身边常有许多女性感叹：女人每个月那几天，真的是好烦！可大姨妈并非真的这么讨厌哦，对女性来说，它是健康与否的重要线索。如果期间调理保养得好，绝对可以给女人的颜值大加分！
排污期的注意事项：
在饮食上小心，不宜吃冰淇淋、西瓜等寒凉的食物。不宜吃辛辣的食物。
经期里，身体经不起烟酒的刺激。
注意保暖，肚子着凉的话，可能会引起痛经。
保持愉悦的心情，控制号自己的情绪。
不宜喝茶，此时喝茶较容易长斑。
月排污期，吃这些最排污血：
1，木耳。月经期肾脏发挥了最大的排毒作用，,月经期间吃黑木耳，有助于补肾、排毒。
2、红豆。如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
3、猪血。月经期间适当吃猪血可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生。
4、水。月经期间宜多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾。而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
5、红糖。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环。
6、面条和粥。月经期容易食欲不振，此时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱，食欲不振，湿热黄疸，小便不利。
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