宝宝成长第一步，这些问题很关键！

　　随着社会的进步，胎教早已不是一个陌生的名词，越来越多的准父母们从怀孕开始就十分注意对胎儿的教育。

　　胎教真的有用吗？

　　胎教，是为开发胎儿潜在能力而施行的胎儿教育。胎教是可以起到激发胎儿内部潜能的作用，让胎儿在生命之初接受良好有益的教育。但想通过胎教将孩子培养成天才，创造奇迹，那也是不切实际的。

　　如何进行科学胎教？

　　音乐胎教

　　美妙的音乐可以促进胎儿的大脑发育、缓解准妈咪的紧张情绪、提前开启宝宝的音乐天赋。胎教音乐应选择旋律轻柔的，不宜播放节奏过强或声音过大的音乐，以免造成胎儿情绪的不稳定。

　　孕妇进行音乐胎教的次数不宜过多，时间不宜过长。一天2-3次，一次20-30分钟。每天所听的音乐要相对固定，经常变化会让宝宝感到不适应；音乐的声响应控制在70分贝左右。

　　抚摸胎教

　　宝宝的天性就是需要得到妈咪的爱抚。准妈妈经常轻轻抚摸腹部，是提前和宝宝进行交流，也能激发宝宝的活动积极性，促进身体和大脑的协调发育。

　　妈妈每天睡觉之前平躺在床上，腹部放松，由上至下，从左到右，轻轻地抚摸宝宝。每次持续5-10分钟。也可以选择午后的一段时间固定进行。

　　光照胎教

　　4个月的胎儿已经对光线开始敏感，而要到9个月时，才会对光线的刺激产生反应。孕妈妈可以经常为宝宝做光照胎教。适当的光照刺激，会使宝宝出生后的视觉系统、动作行为发育良好以及对昼夜的区分能力表现得很强。

　　对话胎教

　　对话胎教至关重要，可以在怀孕后6个月进行。不仅可以刺激胎儿的听觉，也是亲子关系建立的必要途径。准爸爸和准妈妈每天都要和肚子里的小宝宝说说话，清晨要给宝宝说早安，不时跟宝宝分享有趣的事情、给宝宝阅读好听的故事，也要不时地表达对宝宝的爱、晚上睡觉前也要跟宝宝说晚安。

　　运动胎教

　　运动胎教适合在怀孕后5-9周进行。准妈妈可以尝试做一些简单的小体操或者做一些轻松的运动，这对顺产有帮助，并且还可降低妊娠时会阴肌肉的受损率。

　　孕妈咪在感受到有胎动时，慢慢放松全身并仰卧，用双手由上至下、由左至右，轻轻的有规律地抚摸肚子，还可以用手指轻压宝宝，感觉宝宝随指压慢慢的、轻轻的蠕动。

　　胎教过程中需要注意什么？

　　家庭氛围

　　胎儿在妈妈的肚子里，慢慢感知外面的世界，所以家庭氛围非常重要，一个轻松愉悦的家庭会让孩子也轻松愉悦起来。如果刚好准父母或其他家人都乐于沟通、热爱阅读的话，那么孩子也会受到熏陶。

　　准爸爸与准妈妈共同参与

　　现实生活中，胎教的责任主要落在孕妈妈的身上，准爸爸常常忙于工作没有时间进行陪伴。但是爸爸在胎教过程中是不可缺少的，爸爸扮演的角色也尤为重要。