不知道各位宝妈有没有这样的烦恼：自生完小孩后，脸上的斑越来越多，越来越深。这也让妈妈们很是着急，那产后长斑怎么办呢？该如何祛斑呢？
因为在怀孕的时候，孕妇脑垂体分泌的促黑色素细胞激素大量增加，而且孕激素、雌激素的激增也会增强皮肤中黑色素细胞的功能。由于孕期激素分泌水平不稳定，部分孕妇会在怀孕4个月后出现妊娠斑，通常分布于鼻梁、双颊、前额等部位，呈茶褐色。正常孕妇的斑点在产后3到6个月会消失。
产后祛斑方法
手指按摩来祛斑
用拇指按在有斑点的位置，然后画圆圈按摩，力气一定要轻柔，动作要缓和。每分钟按摩50?60圈为宜。然后按摩的途中，力气由轻到重，按摩的节奏保持一致。在每个有斑点的位置上，按摩半分钟左右的时间就可以了。每天坚持做两次，可以让斑点消下去。
充足的睡眠有助祛斑
产后妈妈一定要有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，才能让肌肤恢复加快。不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间，这样可以调整体内激素分泌均衡，斑点消除。
避免阳光过度照射
如果让阳光直射面部，会导致雀斑的数量增多，还会让原本雀斑的颜色加深或者是斑点变得更大。因此，应该避免阳光，特别是在夏天和春天，在外出的时候应该打伞或者说戴上宽边的太阳帽，并涂防晒霜。
注意饮食
如果你的脸上有雀斑，建议在饮食上多吃一些营养丰富且有助于消化的食物，比如说蔬菜和水果，尽可能的避免辛辣食物。此外，要保持大便通常，避免便秘。
选择合适的化妆品
女性产后在化妆品的选择上也要多加的注意，要根据自己的皮肤特性来选择。在购买之前最好可以先在手背上试用一下，如果没有不适感在使用。切记，不要将化妆品直接涂抹到脸上使用。
产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊
外出参加聚会的时候往往都需要补妆，部分女性为了方便，直接用手将口红涂抹在脸颊上，因为面颊和嘴唇其细胞组织结构不同，如果将油份过多的口红涂抹在脸颊上，再经脸颊的照射，就会产生雀斑。
以上这些祛斑方法产后妈妈们get到了吗？祛斑方法很多，但效果因人而异。所以你需要找到一种适合自己的、安全可靠的祛斑方法哦。
温中补虚，和里缓急，开胃消食。用于脾胃虚寒，脘腹隐痛，喜温喜按，胃纳不香，食少便溏。
健客价： ￥26.5清热镇惊，散风化痰。用于小儿食滞内热引起咳嗽身烧，呕吐痰涎，烦躁起急，睡卧不安，惊风抽搐，神志昏迷，大便燥结。
健客价： ￥15本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科学配伍而成。针对因儿童湿疹、尿布疹、奶疹、蚊虫叮咬及痱子引起皮肤不适的止痒与护理，以达到宝宝皮肤的清洁与修饰。
健客价： ￥10小儿氨酚黄那敏颗粒(神苗)：适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。 小儿止咳糖浆：祛痰，镇咳。用于小儿感冒引起的咳嗽。
健客价： ￥62.5补充多种维生素。
健客价： ￥125用于轻度小面积烧伤、烫伤、外伤感染，也可用于湿疹、痤疮、足癣等。
健客价： ￥10补充儿童生长所需营养。
健客价： ￥89补充宝宝所需要的维生素A和D。
健客价： ￥89怡尔堂水果味儿童乳钙，来源于牛乳浓缩精华，有助于孩子骨骼发育！
健客价： ￥49给宝宝清火降火，温和不伤胃，家庭必备
健客价： ￥1291.帮助妈妈促进排乳。2.有效降低胎儿畸形的危险。3.有助于增强宝宝和妈妈两人的免疫力。4.帮助胎儿的视力，脑力及听力的健康发展。5.帮助胎儿吸收更多的有效盖，健全宝宝的骨骼发育。
健客价： ￥269补充宝宝营养。
健客价： ￥330
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台