在冬季，如何温暖而又科学的坐月子呢

　　坐月子

　　相信对每一位来说

　　都不陌生

　　坐月子

　　对于每一位宝妈来说

　　都是非常重要的

　　在冬季

　　如何温暖而又科学的坐月子呢？

　　让小编为你支招

　　需要保暖的部位

　　头部

　　温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。

　　腿脚

　　新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。

　　腰腹部

　　产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易受凉。一旦受凉，腹泻在所难免。

　　除了以上这些部位需要保暖以外

　　还有以下这几点需要注意哦

　　Tips

　　1、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

　　2、“寒从脚底生”，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。

　　3、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

　　妈妈在冬天坐月子时需要注意保暖，月子坐不好，对产后恢复有很大影响。所以在衣食住行上也要特别的注意和对待才可以哦~