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孕妈们在洗澡的时候需要注意哪一些呢?

2017-06-17 来源:圣玛丽亚妇产医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:虽说要常洗澡,但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那么也要坚持擦擦身,洗洗外阴。

  水温:以27℃-37℃为宜

  孕妈洗澡时,水温以接近体温为好,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能会因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天,也不能长时间洗很热很烫的热水。

  时间:在15-20分钟为佳

  洗澡时间过长容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,从而导致脑部供血不足

  次数:最好每天1次

  虽说要常洗澡,但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那么也要坚持擦擦身,洗洗外阴

  孕妇洗澡忌坐浴

  坐浴虽然能让人更加放松心情,舒缓情绪,但是对于女性来说,却不适合经常坐浴,对于妊娠期的女性的来说更不应坐浴。

  选用适当的洗澡用品

  孕妈自身的养护十分重要,对于洗澡用品的选择是需要注意的,要避免强刺激性、浓香味的洗澡用品,以免对准妈妈和胎儿发育造成伤害。

  怀孕到分娩,孕妇总免不了触碰了病菌或者其他一些外因而得病,所以需要做定期的产检来确定胎儿发育和自身的安全,从而保证安全的分娩。

 

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