?糖尿病离我们很远吗?NO!如果孕妇在怀孕期间不注意饮食,就会患上糖尿病!
妊娠糖尿病通常有哪些表现?
1、出现三多一少
多食、多饮、多尿,体重下降。
因为孕妇每天的食量差不多固定,而且体内的孩子也是在日益的加重,几乎所有正常的孕妇体重都是增加的,如果此时孕妇出现体重下降的现象,那么,就要警惕糖尿病了。
2、妊娠糖尿病症状还有妊娠剧吐
不要混同为一般的怀孕反应,孕妇糖尿病的呕吐可以称为剧吐,也就是严重的恶心、呕吐加重,更有甚者会引起脱水及电解质紊乱。
3、易患真菌感染,特别是外阴感染
糖尿病孕妇由于患了糖尿病,细菌抵抗能力下降,而外阴又是人体中相对薄弱的地方,如果患者不注意日常清洁,而且还经常用手去抓,很容易引起外阴瘙痒。
4、容易疲乏无力
当孕妇患有糖尿病时,会容易感到浑身疲乏且无力。
孕妇如何检测妊娠期糖尿病?
孕妇可于怀孕22-28周至医院进行糖耐量检测。
济南圣玛丽亚妇产医院拥有专业的医疗团队和先进的诊疗技术,在为您提供精确检查的同时为您提供最完美的解决方案!
孕妇如何预防患上妊娠期糖尿病?
1、控制饮食
多选血糖生成指数稍低的食物,不要吃过多水果,因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外,还有很多种糖,可产生大量热能。
而现代的孕妇一日三餐的供给大都能使身体能量充足,在这种情况下过多的糖类就会经过代谢转化为中性脂肪存入体内。
摄入充足的绿叶蔬菜,补充足够的维生素和矿物质,增加膳食纤维,缓解便秘情况。多喝水能增加血容量,加快有害物质的排泄。
2、适量运动
有数据表明,控制饮食加上适当的运动,1/3的妊娠糖尿病可以得到控制,适当增加运动量也能提高干预的效果。
3、营养控制
尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。
4、注意进食量
控制饮食量,主要是限制米,面,薯类食物,每日在5-6两。不要进食含糖量高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生巨大婴儿。
5、合理的餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症的发生,餐次的分配非常重要,建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,每顿8分饱最好。
6、保证蛋白质的摄取
患病孕妇的蛋白质摄入量应该较正常孕妇增多,其中动物蛋白质占1/3。
7、控制脂类的摄入
控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。
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