【孕期指南】胎宝宝不老实，脐带绕颈怎么办？

　　在怀孕期间，胎宝宝在肚子里面会老实吗?前期可能会很乖，但到了孕中后期的时候，他就不会安分的呆在子宫里了，360度转体、拳打脚踢样样来，一不小心就给自己造了一个困境：脐带绕颈。这种情况也让很多准妈妈不淡定了。其实，脐带绕颈没有想象中那样恐怖，在36周前，胎儿是有机会“自行脱困”的。

　　01脐带缠绕原因·宝宝宫内运动导致

　　每个宝宝的特点都不同，有些宝宝动作比较轻柔;有些宝宝动作幅度大，爱运动。胎宝宝在子宫内活动、游戏时，就有可能会发生脐带缠绕。脐带缠绕胎儿颈部最多见，其次还可以缠绕胎儿躯干和肢体。

　　02脐带缠绕多为绕颈·孕妈产检需多注意

　　据悉，每四到五个新生儿中就有一个是脐带绕颈的。其中，绕颈一圈的宝宝占总生产数的20%-30%;缠绕两圈的占2.5%-5%。因为在怀孕时宝宝在羊水量较多的子宫内活动频繁，并且对于前一次分娩曾有过脐带绕颈情况发生的孕妈，二胎时，发生的几率就会比较高一些，所以各位孕妈在产前检查时需特别注意这个问题。

　　孕28周以前，因为羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。但在孕32周后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，这时胎宝宝的姿势和位置都比较固定。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30——32周之间。

　　矫正方法

　　多取左侧卧位

　　睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。

　　适当活动

　　在孕期时，孕妈需要适当的运动，但活动的幅度也不要太大。比如散步、游泳、孕妇体操等都是不错的运动方式，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

　　减少震动

　　如果是处于孕晚期的孕妈，发现脐带绕颈，同时有胎位不正、胎头没有入盆的情况时，就不可以通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。应该尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。

　　勤数胎动

　　正常胎动计数标准为：每12小时大于10次，一般准妈妈应该每天数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。