霸王级寒潮发威！山东各地开始飘雪，家里的老人、小孩、孕产妇，御寒攻略！拿走不谢....

　　?这不是演习，再说一遍!

　　这次是玩真的了!

　　世纪寒潮要来了，已在路上了，

　　听说本周六准时到达。

　　今天一早，山东各地就开始飘雪。

　　为这场霸王级寒潮的到来

　　拉开序幕。

　　不少网友都说：

　　天气预报终于准了一次!

　　寒潮遇上雪，

　　史上最强组合技能，

　　相信明天，

　　能冻的你不要不要!

　　那些年欠你的雪，

　　今年全部还给你……

　　听说今天济南来了三位高手，他是楚留香的弟弟..楚留滑..

　　还有表弟叫仰八叉，还有他表妹，名叫卡蒙圈...

　　卡蒙圈还有一个外国亲戚叫卡秃噜皮，今日也已经潜入国内。

　　雪天路滑，注意安全!

　　家里的老人、小孩、孕产妇、及一些心脑血管疾病患者，该如何帮助他们平稳地度过这波寒潮?要防备哪些?要注意哪些?小编为大家整理了一份防御寒潮攻略。

　　老人

　　现在有许多老年人，早晨有锻炼的习惯。但是雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性很大。

　　这段时间老年人最好不要外出晨练，如果一定要去的话，千万要提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突发心绞痛等应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。另外不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。

　　心脏不好的老人起床时，最好先在被窝中活动一下身体;夜间起夜一定要披衣服;适当减少晨练时间，可改为室内有氧运动;出门前可在房门口“预冷”一会，以免到户外后温差过大。即使到户外，也不宜长时间逆风行走。

　　老年人血管弹性差，气温急剧变化，还容易引起血压波动引发中风。若突然出现头痛、眩晕、呕吐、半边肢体无力、麻木等症状，一定要及时到医院就诊。另外，胃不好、关节不好以及有支气管炎的老人更要注意防寒保暖。

　　婴幼儿

　　严寒天气容易引发呼吸道疾病，抵抗力相对较弱的婴幼儿，这段时间应适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，同时室内要保持经常通风，要减少到车站、超市人流拥挤的地方，以免传染上流感等呼吸道疾病。

　　孩子抵抗力弱，在寒冷的环境中比成人更容易感冒，因此家长一定要注意孩子的防寒。医生提醒，孩子的保暖先从脚部做起，因为脚上的很多神经与上呼吸道黏膜有着密切的联系，如果脚部受凉就易引发感冒。在这样的极寒天气下，带孩子外出最好戴口罩，尽量不要去人群密集、空气不流通的地方。要让孩子多喝温开水、勤洗手，孩子午睡时要脱了衣服再睡。

　　待产孕妇

　　气温骤降，极易诱发产前子痫、妊娠高血压等疾病。在寒冷的冬季，孕产妇要特别注意衣着、居室的保暖，饮食方面注意低盐低脂。禁食当归、人参、党参等活血食物，放松情绪，合理运动，充分休息。

　　年龄小于20岁或大于40岁的初孕妇女;双胎或多胎的孕妇;有高血压遗传因素的女性;有血管性疾病、肾病及糖脂代谢异常的女性;超重或营养不良的女性等都属于子痫前期的高危人群。

　　注意防寒保暖，适时添衣，保暖内衣选棉质。每日居室保持有效通风。尽量不去公共场所，避免传染上流感等疾病，出现头痛、抽搐、发热、咳嗽、喘息、呼吸困难等症状，请及时就医。孕妇行动不便，易摔倒和扭伤。孕妇穿布底、软底鞋较为适宜，减少外出。饮食应以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则，多吃水果、蔬菜，增强抵抗力，多喝水预防感冒。

　　在这几天，孕妇如果外出上班要特别注意保暖，做好身体检查，如果出现血压过高、体重增加异常、水肿不易消退，应及时住院治疗。特别是临近预产期的山区孕妈妈，要充分做好待产准备，以免冰雪天气道路结冰无法行车，最好是提早住院待产。

　　女性朋友

　　肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部，万一受寒，极易引发相应器官的疾病，如导致心脏病发作、咳嗽哮喘、胃痛腹泻等。对一些女性来说，腹部经常受寒还可能影响到妇科疾病诸如月经失调、痛经、甚至不孕等情况。另外，中医认为背为足太阳膀胱经所过之处，腰又为肾之府，所以保持腰背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发或加重。

　　女性朋友尤其保护胸腹腰背不受寒，不要穿低腰裤，不要因为过于关注自己的线条而忽视了自身的健康。