天儿一热，很多宝宝都喜欢光着脚在家里跑来跑去，家长们马上出面喝止，特别是爷爷奶奶，总是怕孩子着凉……一些老讲究能说出一大车。那么家长是马上站出来喝止呢?还是任由孩子光着脚在家撒欢呢?
其实，在干净、安全的环境里，经常让宝宝光脚行走，有着不少的好处!这就告诉你为什么~
光脚走路的好处
1、光脚可以增强体质，让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。
2、增食欲、促生长光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了很多。
3、预防扁平足经研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。
4、光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。
5、赤足走路更聪明光脚走路能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。
6、增加灵活性赤足走路能锻炼孩子踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。●1岁内的宝宝适合于在床上训练;●1岁半以后可让孩子在室内地板上行走;●三四岁时，可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。
光脚走路需注意
宝宝光脚走路好处多，光脚是对双脚的一种解放，特别是小孩子的身体太有可塑性，对身体的拘束反而他们不太好。但是，妈妈们也要注意以下几点。
1：地面不潮湿、不阴冷就不要紧。地板可以踩，阳光下的草地可以踩，板砖儿地面就算了。
2：宝宝光脚的时候，妈妈要检查地面是否有钉子、玻璃渣子、碎石头等锐器，以免扎伤或割伤宝宝。
3：:如果地面太冷，会对宝宝造成一定的伤害，甚至受凉拉肚子，所以不要长时间让宝宝光脚走路。
光脚走路对宝宝好处多多，只要注意了以上几点，宝宝们就可以尽情光脚玩耍啦!
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