【智慧育儿】小宝宝到底能不能喂水，该喝多少水？大多数新手妈妈未必知道答案！

　　最近很多宝妈都在后台咨询小编，究竟该不该给宝宝喝水，今天小编就来讲讲，宝妈要记好~

　　宝宝什么时候开始喝水？

　　在《美国儿科协会育儿百科》里面关于喝水是这样写的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。”看到这句话，可能很多人都开始摇头了，孩子不喝水能行吗？那不是会上火吗？

　　纯母乳的孩子6个月之前不需要喝水，也不用加辅食，母乳就是宝宝最好的食物，能完全满足0-6个月宝宝的营养所需。这不光是说微量元素、维生素、蛋白质等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。不光是人类，对于绝大多数哺乳动物，幼儿期唯一水的来源就是乳汁。

　　至于喝奶粉容易上火、宝宝便便次数变少这种问题，跟喝水没关系。喝奶粉之所以会“上火”，有可能是因为没有按比例冲调，过稠了，或者是宝宝可能对奶粉中某些成分过敏，这尤其会出现在刚从母乳转换到配方奶，或者家长频繁更换奶粉品牌的情况。

　　多喝水难道有害处吗？

　　任何一种物质摄入多了都有害处，对于小宝宝来说，水喝多了的问题会比成人严重很多：

　　1、减少宝宝的饥饿感，导致喝奶量过少，从而营养不良；

　　2、喝奶量减少，自然也会相应导致妈妈母乳分泌量的下降；

　　3、成人一些不适的时候多喝水会有帮助，但宝宝的肾脏发育不成熟，喝多了反而肾脏负担；

　　4、稀释了体内钠等电解质的浓度，导致一些身体机能失调，可能导致体温过低、癫痫等问题；

　　5、如果喂的是果汁等液体，还会出现糖分摄入过多的问题。

　　宝宝到底怎么喝水？

　　1.0-6个月

　　6个月以内的宝宝，无论母乳或者是配方奶，都不需要喝水，喝奶就行了。

　　2.6-12个月

　　6个月之后加辅食了，可以适量饮水，以宝宝愿意喝多少水就喝多少为宜，注意不要为了哄孩子喝水就在水里加糖、蜂蜜或者果汁。

　　3.12个月以上

　　1岁以后可以鼓励宝宝时不时喝点水，尤其是大运动之后。

　　4.不要喝矿泉水

　　市售的矿泉水每种里面的矿物质含量都不同，有一些矿泉水可能含有超过宝宝需要的钠或者其他矿物质，因此不建议2岁以下的宝宝喝矿泉水。

　　5.不要喝含糖饮料

　　这不光是指市售的瓶装饮料，包括自己在家给白开水里加糖、加蜂蜜（1岁以下宝宝尤其不要吃蜂蜜）、加果汁，含糖饮料会增加孩子龋齿喝肥胖的风险，而且习惯了甜甜的味道，孩子以后就不喜欢喝白开水了。