男人体内“湿不湿”？低头看看“此处”就知道！小心“它”虚！

　　?夏季是湿气最重的季节。有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦，发现自己舌苔发白厚腻，舌头边缘有齿痕，这些都是体内湿气重的症状。湿气被称为“万病之源”，要是男人湿气重可能更会影响生活。湿气几乎所有人都有，就是体内多少罢了。让我们今天了解下！

　　男人湿气重，其实很简单来判断，就是早上看看自己的第一泡尿液的颜色和是否混浊。正常的人早上尿液为透明、淡黄色的液体，有些人随尿量的多少，尿液颜色会有深淡的不同。就如果你的小便浑浊如泔水，但尿道没有疼痛为主证。

　　可能是湿气重所致，中医也经常说“十人九湿”，除了湿气还有什么情况。体内湿热下注膀胱，膀胱气化不利，或脾虚下陷，肾虚不固所致。治宜清热利湿，或补气升清，或补肾固摄，或滋肾固涩，健脾渗湿。这些都是可能导致的原因，但是主要还是湿气。

　　一般湿气会出现以下表现：

　　1、每天早上都很难起床，并且总是没精神，总想打瞌睡。

　　2、在上厕所时，发现自己的大便冲水时发现很难冲的干净，并且擦屁股要比平常多用几张纸。

　　3、男性裆部总感觉潮湿，阳痿早泄，往往会影响自己房事，要是严重可能导致房事不振的情况。

　　4、会觉得自己有口臭，刷完牙照样如此，而且刷牙会有种恶心干呕等现象。

　　5、舌苔发黄变厚、四周有齿痕。

　　祛湿方法：薏米赤小豆粥

　　薏米10克、赤小豆20克、芡实5克、枸杞2克，然后一起下锅煮至软烂。

　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

　　赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。

　　如果上班族没时间或者嫌麻烦，怎么办？

　　可以选择这款祛湿茶，它结合了熟薏米仁、赤小豆、山药、蒲公英、大枣、玫瑰花、芡实、茯苓等纯天然祛湿食材。薏米祛湿好，但是性凉，多食不益！这款宝贝所用的薏米是炒制过的，大大降低了薏米的凉性。这款红豆薏米茶科学组方，原生态，无添加，祛湿效果好，独立茶包，冲泡方便，随时都可以用，男女皆宜，女士更佳。多种营养成分滋润呵护，坚持饮用，会有意想不到的美丽哦~是上班族，学生祛湿的最好选择！