30岁就身价45亿美元的女乔布斯告诉你如何高效利用时间甩别人N条街

　　【时间管理计划】

　　1、做一件事之前，一定要设定时间，否则，你就会浪费更多时间才能做好一件本来就不需要耗时那么久的工作。

　　2、严格执行自己的时间计划并记录时间的实际花费情况,建立工作或活动清单，每完成一项就要划掉一项——工作20—25分钟就要休息5分钟（这是目前最高效率法则）：劳逸结合，预定时间一到，马上停止，千万不要继续“再做几分钟”，就算是你觉得再多几分钟就可以完成手头上的任务，那也不行；给自己留点遗憾是为了让自己深刻地记住：下次一定要更快才行！在短暂的休息阶段，不宜进行任何大动脑筋的活动，最好是闭目养神或简单回忆一下前面做过的事情。

　　在长休息阶段或休假期间，也别做任何太复杂的事情，该玩的时候一定要好好玩，该工作的时候才能全心全意！否则你的心智需求就会处于一种总是无法得到满足的状态，导致的直接结果就是在下一个阶段里：你无法投入做最好的自己。

　　3、最好是每天预留出约两个小时的时间专门用于应对意外状况，比如接待突然来访的客户又或是处理工作中的其他突发事件。

　　4、所有琐碎的事情都尽量利用碎片化的时间去处理，比如回复电子邮件可以在每日上班前10分钟或下班前10分钟内完成，收听留言和刷朋友圈或谈论细节性的工作问题则可以在午饭后休息之前的15分钟内完成......

　　5、每天晚上分析时间花费的数据再做调整：比如——

　　@睡眠的时间：

　　你平均每天睡几个小时，精神状态如何？

　　@固定的时间：

　　你花在吃饭，聊天、阅读等事情上的时间是多少？

　　@浪费掉的时间：

　　哪些时间是本来不该被浪费的？

　　@有效利用的时间：

　　真正花在工作上的时间到底有多少？

　　6、为了给自己一个坚持的理由，最好还要建立奖惩机制：比如只有按规定完成任务才能看美剧或刷朋友圈等等。

　　7、实在不行的话，还可以加入相关的社群，比如习惯养成群、读书群、跑步群、时间管理群等等，跟大家一起进步和交流心得；毕竟，自己一个人有时是比较容易偷懒的，跟着一群人干某件事就会更加的有动力，也更容易坚持。