秋燥伤脏腑秋分灸的好，冬病不来找

　　节气灸是什么玩意儿

　　你是不是此时会纳闷，怎么一到某个节气，艾个灸也要凑热闹，而且还要跟过节讲究吃什么一样，不同的节气有不同的穴位灸法，不嫌麻烦吗，这样有意义吗？

　　对的，节气灸就是一种顺应天时的讲究，它不像端午要吃粽，中秋要啃月饼一样，是由历史习俗决定，它是由自然规律决定。

　　之所以出现季节变化，就是因为天地阴阳之气的消长变化，人与此相应。如果人体内在的调节机制不能对此作出适当的反应，使之与自然界的阴阳变化相适应，就会出现阴阳失衡的疾病状态。此时正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾和易生新病的时期。

　　节气灸就是选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，适应大自然和身体阴阳的变化，将艾灸治病养生的效果最大化。

　　秋燥易伤脏腑

　　秋季养生以以调理脾胃，滋阴润肺为重点。此时寒凉渐重，阴气上升。脾胃对寒冷的刺激非常敏感，脾胃不好百病生，应特别注意保暖。

　　五行学里，秋主肺，秋天多肺病。因为秋燥易伤及人的肺脏，耗伤人的肺阴，使人出现口咽等症。季节交替时期也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病的高发期，肺部很容易受到感染。

　　秋风过后就正式进入了秋季。秋季养生以“养收”为原则。此时自然界的阳气由疏泄向收敛转变。顺应大自然变化，人体也要重视保养内守之阴气。

　　秋分艾灸应天时，润脏腑

　　夏天艾灸是锦上添花，秋天艾灸就是雪中送炭。

　　秋燥伤肺，许多阴寒症也有了抬头趋势。此时艾灸的温热可以消除秋天的寒气，让身体温暖，促进血液的循环。艾灸温肾扶阳，此时可以扶助阳气，提高机体免疫力。

　　秋分灸与三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折期，最利于调节阴阳平衡，所以秋分灸相对温和，是对三九灸、三伏灸的补充。

　　另外，很多冬病，大病都是因为阳气不足导致，此时艾灸，补充身体阳气，温暖身体，能保将来临的冬天健康不怕寒。

　　秋分艾灸有穴位讲究

　　秋分艾灸取穴以督脉大椎、肺腧、大肠俞、肾俞以及任脉关元、神阙、天枢、足三里、合谷等穴位为主。可以起到预防秋燥，滋阴润肺的作用。

　　另外，秋分时节灸足三里、中脘，能强壮脾胃，促进消化道的运动，使胃肠功能得到改善，预防和治疗消化系统疾病。

　　如果你懒得配穴，就可以简单灸以下穴位，也能起到很好的作用：

　　1、足三里

　　适合于脾胃虚寒的患者，

　　2、膻中穴

　　适合于肺虚的患者，包括慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，灸上10至15分钟后，能预防秋冬呼吸道疾病的发作。

　　3、涌泉穴

　　适合于肾内积寒证者，包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎

　　节气灸会和治病艾灸冲突吗

　　有的人会问，我在用艾灸治疗妇科病，能兼顾秋分艾灸吗，这样灸会有冲突吗？

　　不会冲突，节气灸是养生的，也是能提高机体免疫力，只会促进病症的痊愈。

　　以艾灸治疗病症的穴位为主；兼顾着艾灸一下“肚脐、天枢穴、足三里这些秋分穴位。也可以在灸完治病的穴位之后，每天在这几个穴位中任选一个做循环灸。

　　秋天滋阴润肺食疗推荐

　　银耳味甘性平，秋天开始吃一个月的银耳，嘴唇和皮肤都会变得很滋润。

　　①身体不虚，有肺热内热，银耳炖雪梨。

　　②身体虚，有虚火，口鼻干燥，便秘，喉咙经常痛的人，银耳百合羹。

　　③脾虚的人，大便不成形，便溏腹泻，银耳莲子羹。

　　④气血两虚，干瘦，银耳大枣羹。

　　⑤血虚体寒，银耳桂圆羹。

　　⑥养胃阴，银耳小米桑葚粥。