学会这些舌诊，你也能成半个“老中医”！

　　舌头—活体体检报告

　　“来，让我看看你的舌头。”相信你们看中医都曾做过“伸舌头”这个“规定动作”。这绝对不是医生想让你扮演哈士奇。中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾肾等内脏经络相连。

　　人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。舌头就是一份儿随身携带的活体体检报告！学点简单的舌诊，不仅能自给自足，还是修炼成人见人敬的老中医的必经之路！

　　舌头上五脏的分布

　　舌尖属心，反映心肺的病变；舌中属脾，反映脾胃的病变；舌根属肾，反映肾和膀胱的病变；舌边属肝胆，反映肝胆的病变。

　　检验好舌头的5大标准

　　舌头的颜色要好看

　　正常舌头一般是淡红色到浅粉红色，如果太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；

　　如果发红或者绛红，就说明身体有热；

　　如果发暗紫色，就说明有瘀血。

　　舌苔的颜色、厚薄正常

　　正常的舌苔是白色的，舌苔均匀地薄薄地附着在舌体表面，湿润度适中。但是当身体出现异常情况时，舌苔就会发生变化。

　　比如身体中湿气较重，舌苔就会湿润，黏腻。

　　身体中火气比较严重，就会出现黄色、褐色或者黑色等舌苔。剥落苔是典型的阴虚表现。

　　舌头的厚度和大小适中

　　中国好舌头，是大小适中、薄厚适度的。

　　舌头太胖大，说明脾虚，万一旁边有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿；

　　要是舌头太瘦，说明气郁，要是又瘦又薄，说明气血不足；

　　如果舌头上出现斑点、瘀点，就是瘀血；如果舌乳头明显增大红肿，就说明有热证；如果舌中间出现裂纹，就说明脾胃气不足。

　　舌下要漂亮

　　舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。

　　但是当身体有淤滞时，气血循环不畅，舌下就会爆青筋。

　　舌头要灵活

　　说话流利清晰，声音洪亮的人，舌头的灵活度那是杠杠的。说到这里，我仿佛看到杰伦拎着双节棍向我走来。

　　要是你和一个人吵架吵不过他，那就赶紧跑吧，估计打架也不是他的对手。舌头灵活代表健康，反之，当人生病的时候，舌头就会变得迟钝，甚至有时候会出现控制不住的颤抖，造成说话口齿不清，或者舌头从口中伸出时向两边歪斜。

　　舌头歪斜特别要引起注意，多半是中风的前兆。往左边歪，偏向于血瘀，往右边歪，偏向于气滞。‘

　　出现这些体质该怎么调养？

　　写完以上的检测方法，我忍不住拿来镜子，伸出了舌头，盯着镜中萌萌哒的自己。。。最近小腹上长了不少肉，嫌弃了好久，果然是脾虚惹的祸。默默拿来艾灸开始熏了起来。

　　如果你的舌头达不到好舌头的标准，那就一定是身体某个部位出了问题。下面这些解决方法，可要记牢了！（敲黑板）

　　脾虚：艾灸脾俞、足三里、丰隆穴（重点艾灸穴位）、中脘穴、关元穴

　　脾湿：可以选择足三里、三阴交、阴陵泉、神阙

　　淤血：血海、合谷穴、曲池穴、足三里、三阴交

　　气血不足：中脘穴、关元、足三里、百会穴

　　气郁：太冲、心俞穴、天突穴、列缺穴、三阴交、阳陵泉

　　一般每个穴位艾灸20分钟左右。艾灸是个长期的过程，可以当天就感觉很好，治疗与保健需要长时间的操作。

　　如果有明显症状，艾灸一二天即明显改善。如果用于保健，则建议长时间艾灸（一个月，2个月或更久）。不要急功近利。

　　舌头才是检验人的真标准

　　建议以后相亲先看舌头，。这个简直比长相重要太多了。对方健康与否，完全关系到一生的幸福啊！

　　以后单位招人，先看舌头。工资等级按舌头分，越是好看的舌头，工资越高。毕竟身体好，才能更好干活。（邪恶脸）

　　难怪一些谈吐好，字字清晰的人更有魅力，毕竟人家身体好，有了最大的本钱啊。

　　所以看完文章还没有对着镜子吐舌头的，可别好意思说自己重视养生了~

　　如果您正在艾灸，关于配穴等更多问题，可以向我们咨询哦。另外，我们公众号附有详细的穴位图，点击最下方“穴位图示”即可。