这四种女人最易显老，你是其中之一吗？

　　其实吧，当你看到这个标题，可能会猜到，肯定还是一些老生常谈的常识。是的，想要永葆青春没有秘诀。很多小常识我们都懂，只是不去遵循，所以依旧过不好这一生。

　　像失眠熬夜、情绪差、不运动，我们被灌输了太多太大。但这些听厌了的“鸡汤”绝对是有依据的。

　　不过点进来看文章的人也很幸运，因为即使这些问题你可能全中，学会了文章里可的办法，你也可以做一个不老女神。

　　一、经常失眠或熬夜的女人

　　据《每日邮报》报道，46岁的SarahChalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，下图是她面容的变化。睡得少老十岁真不是危言耸听！

　　睡眠不足的女人千万别惹！！

　　长期熬夜的女人，她们发起疯来自己都害怕。不信看看下面这则历史上的弑君案件。

　　明朝有位皇帝，史称嘉靖帝，嘉靖帝为了寻求长生不老，费劲了心思。后来这个皇帝不知道从哪个道士口中听说，晨起的第一滴露水是最好的药引子，用它来服用丹药效果令人惊讶。

　　于是，这个倒霉皇帝就开始了作死，每天将采露水的活交给了宫女去做。每天天还不亮，宫女们就得出去采露水。可怜的宫女们整天被使唤已经很苦了，如今觉也不让睡好，命运更悲催!

　　在嘉靖45年的一个夜晚，那群采露水的宫女终于被逼疯，企图谋杀皇上，皇上虽然是个男人，还是抵抗不住被折磨疯的女人。皇上命大，只是被勒晕了过去，有胆小的宫女叛变跑去告诉了皇后，嘉靖帝这才侥幸赢了一命。

　　失眠只需灸一个穴位

　　人到中年，其实并不会轻易去熬夜。失眠却不少见。睡不着时痛苦万分，甚至想去医院偷点安眠药来治疗。现在教你只灸一个穴位搞定失眠。

　　每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，涌泉穴为肾经首穴，具有宁神苏厥的作用。另外，睡前用艾草泡脚也有很好的安神作用。

　　二、情绪悲观、抑郁的人

　　有个远房的婶婶，年轻时是大家公认的美人。几年没见，最近在老家相聚，样子苍老的差点没认出来，气氛一下子就尴尬了起来。这几年在婶婶身上发生了什么我并不知道，唯一可以肯定的是，婶婶有一肚子的怨气。

　　如果你还在被各种消极情绪折磨，可是又没有勇气和时间去找一个心理医生，那么你真的可以试试艾灸。

　　负面情绪可以变成有形之物，堵塞我们的经络。

　　情绪差怎么破？

　　情绪差的女人可以常灸心包经、檀中穴、风池穴、合谷穴疏通经络，缓解衰老。

　　艾灸心包经可以缓解”心累“。艾灸膻中穴有宁心神，开胸除闷等作用；艾灸风池穴可缓解紧张；艾灸合谷穴可治疗头痛失眠

　　三、经常依赖抗生素

　　简单来说抗生素就是抗菌药的一类药物。中国人把抗生素当维生素，无论是感冒发烧还是头疼脑热都会用抗生素。比如青霉素G，阿莫西林，头孢克洛，红霉素等等。

　　报道称，作为全球最大的抗生素生产国和消费国，中国人用掉的抗生素占全球总量的近一半。

　　大量使用抗生素无疑是对致病菌抗药能力的“锻炼”，最终甚至产生变异成为超级细菌。滥用抗生素能让身体免疫力降低，加速机体衰老。

　　抗生素之所在在中国横行，一方面它的效果立竿见影，另一方面是利益的趋势，即拉动经济增长。

　　其实，很多小病，艾灸完全能够搞定，是药三分毒。艾灸虽然见效慢，但几乎没有副作用。坚持艾灸不仅治病，还能达到治未病的效果。

　　四、没有正确的保养护肤

　　诚然，顶尖的护肤品没有几个人能得到。但容貌真的完全由健康决定。普通人完全可以通过调理全身来达到驻颜的效果。

　　不信？你知道吗，你大大的黑眼圈就是因为肾虚；想尽千方想消灭的色斑大都由脾虚气滞、血淤寒凝所致，其中血於是最主要因素，“无淤不成斑”，

　　像黑头，按照西医的解释，黑头是硬化油脂阻塞物。其实中医有更深层的解释。认为主要是因腹部寒瘀引起的，鼻子发青，或者长了黑头，说明小腹的寒瘀过重，容易出现腹部疼痛。

　　曾经一个客户因为宫寒，在用艾灸温补下元调理痛经宫寒几个月后反馈，宫寒不仅治好了，连鼻子上的黑头也少了好多。这位客户一开始还以为只是偶然，哪想到其实就是艾灸在帮她美容。

　　很多皮肤问题，大都是因为身体某个部位不通，经络阻塞，最先反映就是在脸上。想驻颜，其实只需调理好身体即可。