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没气质,缺气场,还发胖?多半是气虚了!

2017-06-11 来源:艾灸匠心居  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你去刮痧或拔罐,罐印的颜色如果是浅而白,说明你的身体并不淤堵,而是气虚。刮痧放血及拔罐全部是属于泄气的治疗方法,平常人都不建议经常做,在气虚的人身上做无疑雪上加霜。

  据研究,气虚体质是占比最大的一种偏颇体质,不同年龄段的人群均有分布。气虚指气的虚衰不足,统指脏腑正气虚弱。气虚与现代医学概念“亚健康”极为相似。

  没气质没气场?补气才是关键

  女人其实更希望别人夸自己有气质甚于漂亮啥的。四肢乏力、懒言怕动,站没站姿,坐没坐姿是很难被形容为有气质的。

  这种精神萎靡的神态多半都是气虚,身上没劲儿,腰背没力气,总爱往那儿一赖,一副欠打的样子。再看看气场强大的人,看着都精神气足

  不爱吵架,吵也吵不赢

  被熊孩子气,被老公气的瑟瑟发抖的时候,一肚子的火,想骂人,想吵架,吵了几句就发现真累。

  吵架可是体力活,气本来就不够用,怎么舍得拿来吵架?这些年,家人普遍反映我脾气变好了,其实是老娘气虚,吵不动了。

  便秘、大便不成形也是气虚?

  对的。气虚,大便也是个问题。不是大便没劲儿排出来,就是排出来不成形。好多便秘的人就是因为气虚。

  别动不动吃什么粗纤维的蔬菜促进肠蠕动了,没有力气把大便排出来,吃啥都白瞎。还是乖乖补气血来的实在。

  月经量多可不是排毒多

  经量过多的病因与月经先期有相同之处,或因血分有热,;或因气虚,统摄无权;另外还有瘀血内阻。不过主要还是气虚,气不固血,血不养心,五脏都会因此受到影响。

  出血过多则经血之生化不及,故经色淡而清。气虚则不能正常运血以布于周身,故面色白,而又少气懒言,四肢无力。

  胖姑娘汗如雨下,这样就能瘦?

  中医认为,肥胖是一种虚证,其根源就是气虚,古人说“肥人气虚生寒'。”另外,我们还常说,气不足则胖,血不足则瘦。气虚者普遍肺活量低,如果运动的话没走几步就会气喘吁吁,汗如雨下。这时汗流的越多其实只会越虚。

  为什么气虚会导致肥胖呢?”

  气是人体内外各种活动的原始动力。气虚会使脾运化失健,食物不能被有效利用,没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,滋于皮下,造成肥胖。其减肥重点即除湿、祛、清热,最终的结果便是活血化瘀

  感觉身体被掏空!气虚还有哪些表现

  1、肌肉松软无力,皮肉下垂;

  2、气短懒言,疲乏神倦。头晕,健忘;

  3、节气变化容易感冒。多汗自汗出虚汗;

  4、没食欲,消化不良,经常腹胀,大便困难;

  5、面色萎黄或淡白,不开心。头发没有光泽。

  气虚体质该怎么调养?

  一、气虚之人最宜艾灸补

  和其他中医疗法一样,艾灸也有其适应症。但艾灸本身就是补益阳气的,最适合体质阳虚、气虚之人。很多人都会反映,在艾灸过程中,会有一股温热的气流畅流在体内,其实就是艾灸补气通络起了作用。

  灸关元、中脘、足三里、三阴交、神阙穴,每个穴位15-20分钟,每月灸10-15天。长期坚持。

  关元穴:是人体第一补气大穴

  中脘穴:气虚之人往往脾胃不好,中脘主消化

  足三里:是人体第一保健大穴。

  三阴交:肝、脾、肾三者经脉交汇处。

  神阙穴:是调整脏腑、平衡经络气血的枢纽

  二、多食温性食物,少喝花茶

  适宜常吃性平偏温的的食品,如大枣、苹果、红薯、淮山药;

  很多女性朋友都爱喝花茶,认为花茶补气养血。中医建议气虚、阳虚者都不宜多喝。因为这种体质的人需要温补,而花茶性凉,不宜多喝。

  三、少做激烈运动

  有氧运动是气虚质的较佳选择,能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,常见的项目有:步行、慢跑、缓步登山、游泳、骑自行车、健身舞、韵律操等。

  四、刮痧治壮汉,气虚之人要慎刮

  如果你去刮痧或拔罐,罐印的颜色如果是浅而白,说明你的身体并不淤堵,而是气虚。刮痧放血及拔罐全部是属于泄气的治疗方法,平常人都不建议经常做,在气虚的人身上做无疑雪上加霜。

  如果您还不确定自己是气虚体质,可以在后台咨询。另外,我们公众号最下方还附有详细的穴位图,点击'穴位图示“即可。

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