人体自带黄金穴——只需常艾它，能驻颜养生治百病

　　相信有不少朋友和我一样都不喜欢麻烦，尤其是艾灸找穴是很苦恼的一件事。本来工作已经够忙了，哪还会留脑子找那些复杂的穴位。

　　嫌麻烦的朋友有福啦，今天就给大家推荐一个穴位，一个全身唯一能摸得着，看得见，艾灸此处效果还最好的穴位——肚脐（神阙穴）。

　　趣闻透天机

　　明朝永乐年间，官府一次讨贼，捕到强盗多人。令官府感到惊奇的是，强盗的头目竟是一位80多岁的寿星，此人看上去却毫无老态。官员怀疑他撒谎，于是派人到犯人原籍调查取证，结果无误。

　　官员审问他长寿的秘密。犯人说：年少居荆山(今属湖南)时，听到一个奇人告诉他：常用艾草艾灸肚脐，可以长寿。自己长期践行，得以保持鹤发童颜。

　　类似的记载也见于其它古代医书中。如《清太医院选方》中记载慈禧太后曾以有艾草的药膏摊贴在的肚脐上来治疗肠胃功能失调症。

　　艾灸神阙穴原来有这么多作用

　　1、能治急病，可做常规抢救手段

　　近来越来越多的有识之士建议将艾灸神阙、关元做为常规的抢救手段。

　　北京中日友好医院黄金昶老师在博客中记载过以艾灸神阙、关元为手段的一次成功抢救经验。患者为胆囊癌，休克了4个小时，黄老师给他艾灸神阙、关元40分钟后，患者两眼有神了，手足温了，心率、呼吸等都变得平稳。

　　2、健脾和胃，升清降浊

　　几年前，堂叔家中的女儿一日腹泻十余次。买来五倍子炒黄，研末，用醋调成糊状，贴在肚脐上。为了加强效果，用艾条艾灸肚脐15分钟左右，晚上就停止腹泻，仅仅花了几块钱。

　　把脾和胃比作一对经常吵架的夫妻，神阙穴就是这夫妻俩的孩子。夫妻不和，外人也许劝不动，但孩子哄一哄（艾灸神阙穴），脾胃这对夫妻很快就和好如初了。

　　2、利水消肿，减肥

　　神阙还有减肥的功效，艾灸它可以加速新陈代谢，促进脂肪的排出，同样的道理，如果是水肿的话，小便不利索的话，也可以艾灸它。

　　3、驱除寒气，温补肾阳

　　我们在调理女性问题的时候，一般都会加上神阙穴。艾灸神阙对治妇科病效果显著。以前凡是痛经，都会点上一柱艾条灸肚脐那块，灸上十来分钟，肚子暖烘烘的，坚持几次，痛经已经是几年前的事了。

　　4、通经活络，行气止痛

　　经常有人咨询关节、腰酸疼痛怎么艾灸。一位左肘关节及右侧股骨头大痛的客户曾经就反映，取神阙穴,隔盐灸。灸后二三十分钟，,渐觉疼痛消失，内心愉快。

　　神阙穴是三脉经气相通之处，艾灸它可以激活经气，疏经活络，对腰酸背痛、身体僵硬之类的酸软症有很好的效果。

　　5、防病驻颜，养生延年

　　艾灸神阙具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。因为可增强人体抗病能力的功能，所以还可用于体弱多病的人强身健体、老年人的回春延年。

　　神阙穴艾灸有这些方法

　　1、隔姜灸

　　神阙是个很适合隔姜灸的穴位：在姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，这个方法对寒邪引起的消化不良、腹痛等毛病有预防作用。

　　2、温和灸

　　将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感而无灼痛为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。

　　可以用艾条悬灸，也可以用随身灸、艾灸罐灸，这些方法不易烫伤。

　　为什么说艾灸神阙穴最适合不过

　　1、能激发脏腑经脉气血的生成与运行。

　　神阙是人体黄金分割点，“居中立极”,是气机升降出入的总枢，也是人的第二中心：德国科学家认为，神经传递物质——血清基95%产生于腹部。

　　2.、艾灸神阙一穴可作用于全身

　　神阙是经络总枢，三脉经气相通处，与人体十二经脉、五脏六腑、脑及胞宫、都有着密切联系。

　　经络是传热性很好的通道。艾灸治疗时,热量沿着经络传导的距离更远,。艾灸,通过腧穴经络,内达脏腑,调节脏腑经络,使机体阴阳平衡,气血调和,达到增强体质,预防疾病和延年益寿的目的。

　　3、吸收更好，渗透力更强

　　此穴下皮肤薄嫩、皮下无脂肪组织、神经血管较丰富。因此艾灸刺激神阙穴能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而达到防病治病的作用。

　　4、艾叶纯阳，燃烧时温和且易渗透

　　用艾而不用他物，是因为艾叶性温无毒，入肝脾肾三经。加之其易燃,火力温和而渗透力强,气味芳香,才使得人们选择了具有最佳壮阳补虚、温通经络、活血化瘀、防病保健作用的艾叶来作为灸材。

　　灸神阙穴一般注意事项

　　1、神阙穴只能用温灸，忌用化脓灸

　　2、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁灸；大饥、大饱、酒醉禁灸；

　　3、实热证、阴虚发热者不宜艾灸、饭后一小时内不宜温灸；

　　4、温灸后半小时内不宜用冷水洗澡，最好不用冷水洗手；

　　5、温灸后要喝较平常多量的温开水(不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素。

　　最后还是要嘱咐大家。只艾灸神阙固然能治病且省很多事，但一分耕耘一分收获，不要期望只灸一个神阙就能高枕无忧，最好还是配合其他穴位一起艾灸，这样治疗起来效果才能更好。

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