肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的根源

　　一提到肾虚，有人就会想到男性，但实际上女性肾虚一点儿也不罕见。

　　临床上有很多肾虚的女性。她们都有总想跑卫生间、发枯或脱发、有黑眼圈、虚胖怕冷、腹泻、失眠、月经不调等等表现，严重的甚至有宫寒不孕，这些其实都是肾虚造成的。对于男性和女性来说，补肾同样重要。

　　为何女性总是各种小毛病不断？

　　源头主要就在于肾虚。无论是宫寒、多囊卵巢、子宫肌瘤、还是月经不调，都离不开两个字：一个是虚、一个是寒。

　　因为肾虚，所以宫寒，从而气血不通、经脉堵塞、淤血阻滞，从而造成各种疾病。在经过温阳补肾、暖宫散寒、通经活血的艾灸之后，很多灸友的情况都得到了明显改善。

　　肾气充足，百病自消

　　1、肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾承担着存储人体生命动力的功能，是人体的先天之本，人体各种疾病往往跟肾虚有关。于是补肾，成为增强人体体质首选手段之一。

　　2、肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。

　　3、肾亏是人体疾病的根源

　　肾生精，精生髓，髓壮骨，肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则各种疾病横生。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。

　　肾虚分清肾阳虚、阴虚

　　肾阴虚与肾阳虚的区别要点：肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；

　　肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。

　　总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。

　　肾阳虚选择艾灸最适合不过了

　　之前有个客户给我们来电，诉说了她的苦恼：身体一直偏胖，但感觉体质还行。结婚多年和老公关系也很好。可是今年初开始性生活完总是会疲惫，人越来越瘦了，气色特别差，总是怕冷。

　　想过很多办法，去医院说是肾阳虚，吃过中药，还有中成药也不管用，一吃补品就上火。感觉现在生活越来越不和谐，想着都焦灼。

　　我们当时就给她说，她体内肯定有寒邪在。艾灸是阳虚患者补阳最好的方式。因为艾是纯阳之物，艾灸在艾热的刺激下，可以温经散寒，温肾补阳。艾灸气至病所，把正气扶植起来，身体就会有个质的飞跃。

　　艾灸是一个慢功夫，可以首先选择艾灸中脘，神阙，关元，大椎，足三里，三阴交，先从这几个穴位开始，发现问题逐渐调整。

　　每天坚持做，每穴温灸10～15分钟，以穴位皮肤微红、略出汗为好。随着体质的增强，可以改为隔日一次。艾灸以后注意喝点温开水，以补充水分避免上火

　　还可以经常用大枣红糖，姜片熬水喝，这样可以补气血，气血足了，可以增强胃肠蠕动，强壮脾胃。

　　肾阴虚适合艾灸吗？

　　阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。

　　不是所有阴虚的人都不适合艾灸，阴虚的可以逐渐用艾灸调试。

　　可能大家更在乎“阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚”。那么你相信艾灸具有双向调整的功能吗？它可以制阴虚，也可以制阳虚。无论阴虚阳虚，用艾灸都会提高人体的元阴元阳，治疗诸虚百损。艾灸具有防病治病的双重作用，

　　阴虚之人可以先慢慢尝试，先在大椎穴，肺俞穴，神阙，关元，足三里开始，主要是恢复正气。如果感觉适应，就逐渐延长艾灸的时间和热量，增加穴位。在临床上，我们也指导过若干阴虚的病人用艾灸治疗，多数人也都有很好的疗效。

　　如果您也怀疑自己有肾虚，或者不清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以在后台留言询问，我们专业的灸疗团队会给予您力所能及的帮助！文中所提穴位可以在本公众号菜单里查找详细位置