肚子硬百病生！肚子软百病不缠！

　　在我们身边应该能经常看到很多中年男女（也有部分小青年），总有身怀六甲的即视感。如果去按一按，还特别硬。一般我们会认为是啤酒肚。即使再漂亮帅气的一个人，整天挺着一个大肚子招摇，这美感，也会削弱好几分。

　　只有大肚子才肚子硬吗？

　　其实也有很多瘦子肚子不大却很硬。这类人，要不属于阴虚火旺之人，经常的会感觉咽喉不适；要不然肝火旺，做事很急。中焦全堵住了，有火就往上顶，典型的经络堵塞。

　　还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的，必须先补足中气。

　　什么样的肚子才是好肚子呢？

　　就是平躺在床上，能显露出肋骨，甚至浇点水到肚脐上，水都能在肚子上存得住，这样的肚子才是好肚子。当然，不是说肚子塌下去才是好肚子，皮肤和肌肉，还要有很好的弹性才行。

　　肚子硬、百病生！

　　一般说的“肚子”主要是指肚脐周围。这里相当于人体交通枢纽！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络。

　　肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病甚至不孕，以及夫妻生活不和谐等。

　　如果你食欲不好，吃饭不香，大便不成形，甚至经常感觉四肢冰凉，嗓子不适，肚子还很硬的话，那你就要注意了。

　　肚子为什么会硬？

　　因为经络堵塞加之内生之物（浊气、浊水、宿便）

　　由于工作和生活习惯的关系，现在很多人爱吃垃圾食品，把可乐、饮料当水喝，出去应酬把啤酒当饭吃，长期伏案用电脑，久坐办公室，必然导致经络堵塞。

　　浊气从哪儿来？我们吵架、生闷气.....会产生浊气；肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气在体内横冲直撞。气血不正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！

　　从心脏下来的主动脉，从肚脐分开往两条大腿走，如果中焦这块堵住了，气血必然不下去，浊气等堆积在肚子这里，两脚会感觉冰凉，

　　浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

　　怎样通经络祛浊水、浊气？

　　很多地方都推荐用推腹法。有的人肚子痛点很多，能推开的多是暂时的气结，还有推不开的，就是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时候就需要艾灸来活血化瘀。推腹时，胳膊会比较累。有的人肚脐周围都是硬块，推起来很费劲，用艾灸方便还效果更好。

　　艾灸小肚子为什么能变软

　　最近不知道怎么了，小情绪有点多，一来情绪就暴饮暴食，小肚子又圆又硬，才几天体重突然就过百了！得空就灸灸小肚子和三阴交穴。

　　一次睡觉前灸疗，早上肚子好像一下子松了下来，腹部的皮肤有种落下、摊开的感觉，好像空灵得很，有一种说不出的轻松与舒服。随后又接连灸了一段时间，肚子现在变得柔软如初。

　　肝脾肾三脏共居腹部，三脏的协调与功能的健全是决定人体腹部外在感受的一个重要因素。而肝脾肾的健全是在阳气充盈的前提下实现的。

　　补充阳气除了日常的调养、锻炼，更需要艾灸直接温阳。艾灸的温热放射至腹部的肌肉，皮肤也随之放松，这时的人就会感觉自己的腹内空灵起来，松弛而舒服。

　　神阙穴（肚脐）司管人体诸经百脉。其上为阳，其下为阴，是生命之根。常灸此穴就是从生命的源头上激发人体的元神、元气。这里皮下脂肪少，艾灸渗透性力强，能促进神经、体液调节作用，加速血液循环，经络疏通，从而达到防病治病的作用。

　　温养肚脐，可鼓一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过艾灸可以使阳气很快到达脏腑，祛浊除湿，是养生要穴。

　　三阴交穴是肝、脾、肾三脏同时交会的一个穴位，也是女性保健常用的穴位，对妇科方面的保健有很好的效果。艾灸三阴交，对于肝脾肾三脏都有较好的温补阳能的作用。

　　所以肚子硬的人经常艾灸神阙穴、关元，三阴交，肚子健康柔韧，百病不敢缠。