咳之不出，咽之不下，慢性咽炎怎么办？

　　慢性咽炎主要为咽黏膜慢性炎症,是一种临床常见疾病,较顽固,易反复发作,给患者的生活带来很多不便，怎么办？

　　慢性咽炎的致病因素

　　1、外界因素：如果生活地域气候寒冷、干燥,工作环境空气被粉尘、化学气体污染或咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激,就易得咽炎。

　　2、身体因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。

　　3、此外,一些特殊职业如：教师、演员等,因长期多言语、演唱,会刺激咽部,引起慢性充血而致病。

　　慢性咽炎的典型症状

　　1、咽喉中经常有异物感觉,咯之不出、咽之不下。

　　2、鼻咽干燥不适,有粘稠样分泌物不易咳出。

　　3、自感毛绒绒之物或有粘痰,恶心、呕吐、反胃等。

　　4、严重者有声嘶,咽痛,以晨为重。

　　5、头痛、头晕、乏力。

　　慢性咽炎的日常注意事项

　　1、清淡饮食,加强锻炼。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物都会对咽部的黏膜造成伤害,应避免吃这些辛辣刺激及油炸之品,多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。加强锻炼，平时多参加体育锻炼,增强机体防御能力,因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低易使慢性咽炎反复发作。

　　2、注意口腔卫生：早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,改善咽部环境,预防细菌感染。

　　3、禁烟禁酒：烟为辛热之魁,酒为湿热之非常,吸烟、喝酒对咽部的危害极大。

　　4、及时治疗急性喉炎,防止演变成慢性。防止过度用嗓,对于教师,文艺工作者要注意正确的发声方法,感冒期间尤须注意。

　　食疗方

　　?NO.1麦冬莲子饮?

　　麦冬、莲子各12克洗净，加清水适量煮熟，放适量冰糖或蜂蜜。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。

　　?NO.2百合香蕉汁?

　　百合15克、香蕉2个、冰糖适量。加适量清水煎，香蕉可食。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。

　　?NO.3沙参桑果汁?

　　沙参12克、桑椹15克，洗净，冰糖适量。加清水适量同煮后，饮汁食桑椹。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。

　　?NO.4百合绿豆汤?

　　绿豆20克、百合15克，洗净，冰糖适量。加清水适量同煮，饮汤食百合及绿豆。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。

　　?NO.5海菊茶?

　　绿茶、菊花各6克、胖大海2枚。清水煮沸泡10分钟后，调入少量蜂蜜，缓缓饮汁。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。

　　?NO.6无花果冰糖水?

　　干无花果20克，冰糖适量，洗净加清水适量煮熟后，代茶饮用。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。

　　注：以上食疗方请在医生指导下针对具体情况选择服用。