太冲穴是人体最好的出气筒

　　古往今来，有很多文章、诗句、箴言劝人莫生气。说归说，生活中一些惹人恼火的事，临到谁头上，谁都免不了会生气。

　　朋友说因自己投资的股票狂跌，单位又风传说要裁员，17岁的儿子还跟她闹叛逆。气得她脸上长了很多色斑，最近老感觉思维混沌，呼吸急促，而最近的三个月里，居然感冒了五次。生气为何有这么大的威力呢？

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气骤然减少，毒素却增多。毒素又会刺激毛囊，引起毛囊周围炎症，毒素进一步由真皮层堆积到表皮层，从而形成色斑。

　　血液突然大量涌向大脑，会使脑血管一时无从适应，压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞是一次致命性的毒性摧残。脑细胞受打击后一蹶不振，会让我们思维混沌，大脑变笨。

　　生气让呼吸就变得急促，肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松和休息；因为生气让血液都涌到头面部去了，供应心脏的血液就会减少而造成心肌缺氧。此时的心脏为了满足身体的需要，只好加倍工作、透支自己，于是心跳就会变得不规律。

　　心是君主之脏，君王岂是随便可以惹的？肺既是娇气之脏（受不得半点委屈），又在五脏六腑中居最高位置。心肺经常受气，必然导致呼吸急促、气机不畅的症状发生。

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化的有害物质，若长期生气，这种物质在体内积累过多，就会阻碍免役细胞的运作，让身体的抵抗力下降。俗话说：虎落平阳被犬欺！身体抵抗力下降，感冒就会隔三差五来欺负你。

　　邻居蓝蓝因为上司经常刁难自己，工作很不开心。气得面色发暗发黑，两颊还长了很多痘痘，便秘口臭，爱美的她急坏了，问我这是怎么回事？有何应对方法？

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　肝藏血，负责调配人体全身的血液。若肝细胞内的毒素过多，会让血液呈暗红色，肌肤发青发暗，没有光泽。

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。没有胃口，不吃东西，就生不成气血。本来生气让胃肠蠕动减慢，气血不足会让胃肠蠕动进一步的减慢，从而引发胃溃疡或腹胀和便秘。大便排不出去，毒素往上返，就会导致口臭和脸上长痘痘。

　　生气既然有这么多害处，我们在生气时，应该怎样调节自己，从而免受其害呢？

　　如果有条件，在生气时大喊几声，或大声唱歌，使气血流通加速，毒素瞬间排出，让我们的皮肤、内脏逃过“气”的伤害。

　　若生气时，周围有很多人，不便于大喊或唱歌，那就先做几个深呼吸，呼出毒素与浊气，吸进清气涤荡身体。然后坐下来，偷偷按摩脚上的太冲穴消气。

　　太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气，而且是冲击瘀阻之气的“消气”急先锋。按摩太冲穴，能让瘀气、浊气、毒素及时从人体滚蛋。兵不在多而贵于精！只需一员消气大将——太冲穴，便可以摆平生气导致的所有严重后果。

　　两只脚都有太冲穴，每次生气或心里不痛快时，用拇指肚按住太冲穴下压，缓缓加力，按住1分钟，再缓缓收力，放开。如此反复指压太冲穴，每只脚按压3到5次。便立马神清气爽、心情愉悦、气消无踪了。