伤筋,是人体受到体内外不当力量所致的无外部创口的组织损伤,是创伤的主要症状之一。西医学中的肌肉、肌腱、筋膜、韧带、神经血管等组织发生的捩伤、扭伤、挫伤、错位或劳损等均相当于伤筋。
简易疗法:
急性损伤时可以用冰水外敷,外用绷带包扎。
推拿:取局部阿是穴用一指禅推法、直推法和分推法以行气活血止痛。
外敷:取外用药酒或油,作用于局部阿是穴和损伤处,外敷膜韧膏或跌打损伤药膏。
外洗法:采用桑松外洗散,或活血汤煎水洗局部。
拔罐:取局部阿是穴、损伤局部周围肌肉丰富处。用闪火法,留罐8~10分钟。
注意事项:
注意用护具保护关节、肢体,如护腕、护膝等。
早期伤筋在治疗上多采用止血止痛的方法,不可早用活血之剂,以免出血不止,肿胀加重。
中晚期伤筋除治局部损伤和功能锻炼外,还应注意治肝肾、补气血和强筋骨等整体治疗。
用推拿方法按压止血时位置需固定、不能移动。而中期以推法为主,禁用揉法、拍法和运动类手法。后期则加强运动类手法。
日常防护:
早期伤筋要注意休息,抬高肢体,多饮水,饮食清淡,不宜食辛辣或寒凉之品。
伤筋后期要在保护状态下渐进地进行功能锻炼。
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