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微连载|落枕疼痛,点点手臂

2017-06-10 来源:大诚中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不仅对落枕有效,还可以用于治疗颈椎病引起的肩颈痛、颈肩腕综合征、岗上肌腱炎、颈肩肌肉拉伤等诸多颈肩背肌肉问题。但需要注意的是,要选择痛侧颈肩的对侧前臂内侧痛点治疗,正所谓“左病右治,右病左治”。

  方法:自肘内侧横纹中点,沿前臂内侧正中线,向腕关节方向约2-3横指处,将拇指立起,用指尖仔细、用力点按,寻找痛点,找到最痛点后垂直、持续用力向手臂深部点按,使手臂出现麻感并向指端部放散,坚持约20秒钟,同时活动对侧颈肩。

  拿捏风池穴30次,摇动头部,左右各转10次,速度适中,切不可太快。

  很多人都收到过落枕的困扰,它往往起病急,突然发病。虽然诱因看似简单,可一旦落枕,又十分的不舒服,有些朋友可能需要1周甚至更长的时间才能康复。

  落枕常常表现为颈肩部疼痛,疼痛的范围根据个人体质而有大有小,大部分朋友佳局限在颈部,也有一些能延伸到肩部;患者头颈部僵直,向健侧偏斜,一旦向患侧转动,则疼痛难忍——落枕的常见原因有两方面,一个是肌肉扭伤,另外一个就是感受风寒。这两个原因,都和人为因素有着密不可分的关系。

  肌肉扭伤,常由夜晚睡眠姿势不良,头颈部过长时间处于过渡偏转的位置或者枕头不合适,过高过低引起的颈部肌肉的一侧紧张。拍个X片可以看到颈椎小关节扭转;时间太久还可能发生更严重的损伤。

  感受风寒比较好理解,冬天没盖好被子而着凉,或者夏天贪凉都是造成风寒的直接原因,风寒侵袭人体后,使头颈部气血凝滞,经络痹阻,从而引发颈部僵硬、疼痛,动作不灵活。

  患了落枕,可以找到专业的诊所进行推拿治疗,也可以按照上述方法对穴位进行点按;需要注意的是,严重的落枕患者,一定要尽早治疗,反复发作的落枕很可能是颈椎病的前兆,应该认识到这一点,并及时就诊,达到防病治病的目的。

  不过,也许你会说“落枕是颈肩的问题,怎么点按手臂呢?”

  还是经络,点按的位置正是手少阳三焦经脉经过的部位,而手足少阳经脉在颈肩处多次交叉,所以重刺激这个部位可以迅速缓解颈肩部的肌肉痉挛,不仅对落枕有效,还可以用于治疗颈椎病引起的肩颈痛、颈肩腕综合征、岗上肌腱炎、颈肩肌肉拉伤等诸多颈肩背肌肉问题。但需要注意的是,要选择痛侧颈肩的对侧前臂内侧痛点治疗,正所谓“左病右治,右病左治”。

 

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