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汉方养颜|细肤与美食

2017-06-10 来源:大诚中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将豆腐放在碗中捣碎后,加入酵母粉,调成糊状,静置12小时,以便让豆腐和酵母粉充分融合,待12小时后,将面膜均匀涂在脸上,敷15分钟后用清水洗净,能有效嫩白柔细肌肤,温和地改善油性肤质,调和脸上水油成份,促进毛孔收缩,使肌肤细腻,有效阻止粉刺的产生.

  活的档次提高了,人们越来越讲究健康饮食,美容护肤也跟这些绿色蔬菜扯上了关系。研究表明,富含维生素A酸及其衍生物的食物,比如薏米、风靡、酵母、胡萝卜、土豆,山药,以及各种水果对收细毛孔,紧致肌肤,都有很好的作用。

  双豆炖鸡翅

  材料:黄豆100g、青豆100g、鸡翅中10支左右及调味品。

  制作:将黄豆、青豆、鸡翅等原料清洗净(双豆不要去掉豆衣)放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  提示:

  黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。在前面的章节中我们提到了猪蹄和牛蹄筋是富含胶质蛋白的美容佳品,其实鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、收细毛孔,滋润皮肤十分有益。

  番茄牡蛎汤

  材料:牡蛎肉4两、西红柿1个、紫菜少许、洋葱1个

  制作:将洋葱切细,西红柿切成小片,牡蛎取肉,去净泥沙,紫菜用水洗净。锅里放少许的油,倒入洋葱翻炒片刻,加入一碗水。烧开后加入紫菜、牡蛎、西红柿,加点胡椒粉和少许的盐,煮2-3分钟,加葱,用淀粉勾芡就可以了

  提示:

  牡蛎又称蚝,它的营养价值很高,清煮或制羹,汤色如奶,故有“海牛奶”之称。中医认为,牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美,且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品,味美,也可滋养容颜。

  西红柿含有丰富的胡萝卜素,维他命B和C,尤其是维他命P的含量居蔬菜之冠.多吃番茄具有抗衰老、祛除斑痕,使皮肤保持白皙.西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用.

  DIY小品:豆腐面膜2

  材料:豆腐一块约50克*酵母粉15克

  制作:将豆腐放在碗中捣碎后,加入酵母粉,调成糊状,静置12小时,以便让豆腐和酵母粉充分融合,待12小时后,将面膜均匀涂在脸上,敷15分钟后用清水洗净,能有效嫩白柔细肌肤,温和地改善油性肤质,调和脸上水油成份,促进毛孔收缩,使肌肤细腻,有效阻止粉刺的产生.

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