汉方美颜|一白遮百丑

2017-06-10 来源：大诚中医标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，可以摸到胫骨的后缘，这里就是足太阴脾经在小腿部的循行线。内踝尖向上约一掌（四指并拢为一掌）处为三阴交穴，这个穴位是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可以通畅三经，益气养颜。

　　现代医学研究表明：性激素可使皮肤色素增加，雌激素能刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素又有促使黑素体转移扩散作用，雌、孕激素的联合作用则会使肤色改变、斑的增加更为明显。因此，成年女性肤色变黑，甚至出现色斑的主要原因是内分泌机能的紊乱或障碍所致。

　　针灸调理内分泌，主要根据患者本人的身体状况进行全身调养，再加上有明显改善女性内分泌效果的血海，曲池，合谷，三阴交，关元等穴位，如果没有条件找专业人士进行针刺调理，也可自己点按这些穴位，每次每穴3-5分钟，改善内分泌，让全身上下气血通畅，皮肤白皙动人。

　　【血海】大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。第一次找血海穴时，可以找朋友帮忙，一个人坐下屈膝，另外一个人以对侧手掌按住她的膝盖，2-5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处所点的位置就是血海穴啦。找对位置记住，以后就可以时常按按啦。血海穴有健脾化湿，调经理血的作用，对月经不调，经闭，功能性子宫出血，及荨麻疹，湿疹，皮肤搔痒等皮肤症状皆有效。

　　【曲池】屈肘，曲池穴就在肘部横纹的外侧末端。先用拇指指尖用力点住曲池约一分钟，然后改点为揉，用力稍轻，使酸胀感自穴位局部缓慢放散开来。每次3-5分钟，左右交替，每日治疗不拘时间次数，能清热消肿，散风止痒，调和营血。

　　【合谷】将手掌伸直，拇食指分开，在第二掌骨的中点边缘处取合谷穴。将另一手拇指立起，用指尖沿第二掌骨中点骨边用力按下，持续一分钟，此时会感觉到明显的酸胀或酸痛感，甚至会向手指或手腕部放散。

　　【三阴交】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，可以摸到胫骨的后缘，这里就是足太阴脾经在小腿部的循行线。内踝尖向上约一掌（四指并拢为一掌）处为三阴交穴，这个穴位是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可以通畅三经，益气养颜。

　　【关元】关元穴在肚脐下3寸，这个穴位推荐大家采用艾灸的方法，点燃艾条薰灸每次10-15分钟，同时也可配合灸腹中线（任脉），如果觉得用手拿着艾条太累了，也可以采用隔姜灸的方法，即切一片稍微厚一点的姜片，将大约10-15分钟能烧完的艾绒用手捏成圆锥状，姜片放到所要灸的穴位上，再将圆锥状的艾绒放到姜片上，将艾绒引燃，等艾绒完全熄灭后即可。