汉方美颜|祛斑

2017-06-10 来源：大诚中医标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：【肝俞】【胆俞】：这两个穴位在背部，第9、10胸椎棘突下，旁开1.5寸。因为穴位再背部，所以自己按可能有点费力，可以让家里人或者自己的密友帮忙按摩，常常点按，能疏肝利胆，安神明目。

　　中医说的“肝斑”就是黄褐斑的别名，在很多地方也被称作蝴蝶斑，是面部黑变病的一种。患有慢性胃肠疾病、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤、及妊娠期的妇女多见；长期服用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药也可发生黄褐斑。此外，高强度的日晒、化妆品也是诱发黄褐斑的因素。黄褐斑的具体成因目前尚不清晰，但医学上常认为与内分泌功能改变有关，所以要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。

　　中医认为导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等容易引起内分泌失调；而失眠、饮食不规律、压抑、痛苦、超负荷运转，缺少必要的排解和有效的疏导，是导致内分泌失调和紊乱而引起黄褐斑、色素沉着的根源。

　　经络祛斑：

　　睡前端坐，用拇指或中指分别按压太冲，阳陵泉，期门，外关，肝俞，胆俞等穴，每穴按压1分钟，双手同时按压双侧穴位，用力要均匀，由小到大，以局部出现酸胀感为度，可疏肝健脾，活血化湿，养颜消斑。

　　【太冲】在足背面，从第一二脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。准确说，它是在第1跖骨间隙的后方凹陷处，中医学中，这是肝经输穴、原穴；中医讲也称黄褐斑为“肝斑”，此穴可以平肝熄风，清肝明目，常按此穴，在消斑的同时对头晕、腹胀、高血压、月经不调也有很好的治疗效果。

　　【阳陵泉】下肢微屈，左手顺着左膝前方一直向下推下去，所触及的左小腿上的骨头叫胫骨，在胫骨外侧，也就是我们小腿的外侧，还有一根骨头叫腓骨，阳陵泉这个穴位就位于腓骨小头前下凹陷中，常按可以疏肝理气，舒筋止痛。阳陵泉是胆经的穴位，传统医学认为，胆附于肝，内藏清汁，肝与胆在生理上相互联系，在病理上相互影响。故肝胆多同病，治疗时也多同时治疗。

　　【期门】这个穴位在胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。标准身材的女性，乳头正对的大约是第4肋间，所以自己向下摸两根肋骨后点到的就是期门穴了。期门是肝经的最上一穴，也是肝经的募穴，古代医家认为“水湿之气由此输入肝经”，常按可以疏肝健脾，和胃降逆。

　　【外关】在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，与内关穴相对应，常常点按有解表清热，聪耳明目，舒筋活络的作用。

　　【肝俞】【胆俞】：这两个穴位在背部，第9、10胸椎棘突下，旁开1.5寸。因为穴位再背部，所以自己按可能有点费力，可以让家里人或者自己的密友帮忙按摩，常常点按，能疏肝利胆，安神明目。