优雅的女人都这样培养气质！

　　美貌是天生的，但是现在也可以整容。除了美貌之外，世界上还有气质这个东西，虽然气质好像是一种你说不岀来的感觉，但是它真的真实存在！不信你看赫本就知道了，多少年过去了，她的美貌也许随着年龄逐渐逝去，但是她的优雅气质却一直长留在我们心里，引无数男人女人趋之若鹜。

　　气质，是一种无法言说的美。它是你整个人散发出来的感觉，你的举手投足，你的一颦一笑，无不令人感受到气质的迷人风采。

　　几个气质女人

　　既然前面说到奥黛丽·赫本，她真的是气质界的鼻祖，这个名字应该都知道吧？她的气质她的美能够穿越百年，如果有人说你很赫本，那就是说你气质很优雅。她被誉为天使，纯真有如孩童，又气质高雅令人心动，她不需要露胸露腿来卖弄性感，她的一颦一笑却令所有男人为之心动，简直狂甩玛丽莲·梦露十几条街，对于这位殿堂级的气质女神，你不介意我多放几张她的玉照吧！

　　除了赫本，还有林青霞，她当年扮演的东方不败，是多少人心中的神，人们都为她倾倒，男女通吃，这就不是哪个明星能随便办到的。现在的林青霞虽然年过半百，但是出现在人前的她沉稳大方、气质优雅。

　　还有刘诗诗，全身弥漫着一种古典气质，怪不得会迷倒吴奇隆，据说刘诗诗从小学习芭蕾舞，那么有这种气质也不足为奇了。还有周迅，她的身上总有一种空灵的气质，就像林中仙子一样轻盈而富有灵性。

　　如何变成气质女人？

　　说了这么多有气质的美女明星，那么我们也想要拥有这种气质，那就要下足功夫了！

　　1容颜发型

　　我们允许自己生来眼睛小、鼻子塌、脸太大，但是却不允许你不关注爱护自己的脸，要找出一个最适合你皮肤的护肤品牌，每天的护肤步骤，一步也不能偷懒。其实，除了以上的话，早睡，是最好的美容面膜。找出最适合你脸型的发型，这个有可能是一个试错的过程，哈哈！这是美丽必须要付出的代价。

　　2穿衣打扮

　　要找出你最喜欢的，最适合你的风格，这将是你呈现在大家面前的重要形象。奥黛丽·赫本为什么会受到崇拜和模仿，她鼓励女性去发掘与强调自己的优点，她不仅改变了那个时代女性的穿着方式，也改变了女性对自我的看法。她很清楚知道自己要什么，她了解自己的容貌与身材，优点与缺点，比如她知道要穿着削肩的晚礼服能遮住自己嶙峋的锁骨。

　　3形体仪态

　　这一点非常重要，你有看过有很多女孩含胸驼背的样子吗？真的是会很没有气质的，驼背也会让人看起来很没有精神。还有脑袋向前倾，脖子向前，这些都是非常不好的形体，要让自己的身体像一棵青葱小树那样挺拔，因为驼背的样子真的很不好看。

　　要改变含胸驼背或者脑袋脖子前倾的这种坏习惯，以前在读书的时候有背背佳，不过现在有一种更好的方法，那就是每天贴墙站立十五分钟甚至更长时间，你的头、臀部、脚跟一定要挨着墙。已经发生驼背的朋友，不要垫过高的枕头,最好睡硬板床。多做肩膀后扩运动也不错。

　　另外，穿上高跟鞋，也会让你整个人更显气质一些。走路和坐姿也很重要哦，不要走起来像个男子汉哈哈，尽管你内心是个女汉子。坐姿也要优雅，特别是穿短裙的时候。同时，微笑也很重要哦！

　　4说话聊天

　　这一点你算是押对宝了，关于如何说话如何聊天，你每天看职场心理学应该学会了不少哈哈。

　　5把家里收拾整洁

　　把不要的东西都扔掉，经常收拾家里，让你的住处变得更加明亮整洁，整个人都舒心不少。

　　6阅读看书

　　这一点，那句话不是说了吗？“腹有诗书气自华！”以前是捧着书读，现在是拿着手机读，载体不一样，内容是一样的，相信这一点大家都做得不错！

　　7舞蹈瑜伽

　　有空多练练舞蹈，就算你坚持不了每天靠墙站立，去到舞蹈室，老师也会看着你挺胸收腹的，看来找个人监督你也不错。当你想偷懒的时候，想想女神刘诗诗，你和她之间只差了一个舞蹈的距离。

　　8音乐

　　音乐能浸润人的心灵，无论何种音乐，真的是一种美的享受，当然如果你不满足于听，还想去学个钢琴古筝什么的，那就最好不过了。有时候听着音乐做家务，是一种很美妙的享受哦！

　　9旅行

　　多出去旅行，这是开拓视野，见识世界的最好体验，看看世界上别的地方是什么样的，那里的人又是怎么生活的，是一件多么美好的事情。

　　10学习

　　经常学习新事物，比如插花、做饼干、茶道、烹饪等，这会让你的生活更加丰富多彩，让你的内心更多丰盈，而久了就会显示在你这个人的整体气质中。

　　11心态

　　一个整天愁眉苦脸的女人是绝无气质可言的。所以人家说，爱笑的女孩运气总不会太差，阳光的心态是必备品必需品。

　　12态度

　　一种认真的工作态度，就算你是在职场上的女强人姿态，也会让你很有气质，因为你对事情执着、认真、负责。一种对人真诚的态度，也会让你整个人散发着独特的气质魅力。

　　记得有一个表妹，她在工作和生活上都有自己独特的一套。在家里，她坚持每天都扫地、每天的衣服每天洗、每周买鲜花、每天留出时间阅读、每周要去运动几次、每个周末和朋友见面交流。在公司，她坚持不加入办公室八卦。还有最好的一点是，不把工作上的情绪带到家里，也不让生活上的烦恼影响工作。

　　愿你变得越来越有气质，打败赫本，哈哈！