每逢春节胡吃海喝「长肉伤胃」，脸圆一圈怎么办

　　港真，对于扛姐这个年纪的人来说，春节是个苦差。

　　相信不少人都和扛姐一样，有过被七大姑八大姨的“审讯”的经历，哦不，是亲切地慰问才对。

　　在她们的“严刑逼供”之下，扛姐每每没一会儿就招架不住，举手投降了。

　　除了这些，可怜辛辛苦苦养了一年的钱包，躲过了无数个份子钱，生日红包，经历了双十一双十二的无情轰炸之后，最终死在了「过年」上。

　　春节如“春劫”，孝敬父母的钱，晚辈的压岁钱，礼品钱，交通费等等......一样都不能少，扛姐前前后后算了一下，“年关需要至少万元才能渡过”。

　　这些都是小事，可是整天胡吃海喝，熬夜聚会，喝酒唱K，然后一个年下来下巴双了，体重长了，脸上除了痘痘就是快要挂到下巴的黑眼圈。

　　要我说，健康上的「难关」可是大事，必须得好好预防下。

　　力彑

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　　胡吃海喝，「长肉伤胃」

　　夂小

　　吃喝是春节的重头戏。

　　亲友相聚，总少不了一桌丰盛的饭菜，鸡鸭鱼、海鲜、腊肠……满满的都是「肉」，然后再配上几杯小酒。

　　俗话说「每逢佳节胖三斤」，胡吃海喝后长点赘肉还是小问题，节后减回来就是。不过，胡吃海喝可不止长胖这么简单了，不但长肉还「伤胃」，尤其脾胃弱的人，一不小心就吃撑，容易消化不好，腹胀、舌苔厚等。

　　健胃与消食就找四缝穴

　　四缝是经外奇穴，位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹中央。

　　是消宿食、化积滞的专用穴。今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决。

　　方法：按摩就可以，最好是用大拇指用力掐按，效果非常神奇。

　　大家也可以去升登永商城购买「山楂山药丸」，健脾、开胃、消食、减脂一粒搞定。

　　这款山楂山药丸的效果大家有目共睹，酸甜的口味，不论男女老少都喜欢，家里的孩子没有胃口或者积食都可以吃。

　　扛姐平时在家就是在拿它当零食吃，建议每天2丸，餐后吃。

　　力彑

　　熬夜聚会，个个变「国宝」

　　夂小

　　随着年龄的增长，熬夜后的后遗症越来越明显，如脸上爆痘、肤色暗黄、胃口全无……而且更让人头疼的是，熬夜后恢复起来也没年轻时快。

　　熬夜最明显最直观的影响就是心火旺盛，伸出舌头来看一看，舌尖是不是很红。

　　心火旺盛，耗伤心阴，就好比火太大，锅里的水烧干了。心火旺盛会导致痘痘、暗疮、口腔溃疡等出现。熬夜后不但心火旺盛，肝脏也会生气上火的!所以，熬夜的人，常常脾气不好，跟肝火旺是有密切关系的。

　　熬夜后要清淡饮食

　　很多人觉得熬夜伤身子，就该好好补一顿，其实这样非但补不进去，反而容易出现消化不良。但是脾胃在夜间得不到好的休整，本身功能已有下降，再吃大鱼大肉，就会消化不了，变成负担。

　　补午觉不易累

　　不要一熬完夜，就睡个天昏地暗。过多的睡眠，会让气血流动变缓，代谢变慢，不利于胃肠蠕动，阻碍代谢废物排出，这就是熬夜后补觉仍觉得困倦的根源所在。

　　熬夜后洗个热水澡，适当地补充睡眠才是正道，尤其是午睡。子时和午时都是阴阳交替之时，错过了子时的觉，午觉就更应当睡好，有利于人体养阴、养阳。此外，在小憩之后起床散散步，活动筋骨，更加有利于身体机能恢复。

　　力彑

　　喝酒唱K，误事伤身

　　夂小

　　其实不光是春节期间，我们平时的朋友聚会、业务应酬、家人团聚等各种聚餐，喝酒是难免的。然而喝酒伤肝伤身不说，宿醉令常喝酒的人甚是痛苦。

　　如果你的酒量有限，又不想遭受第二天的宿醉之苦，那下面的这些内容最好还是收藏下，以备不时之需。

　　空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

　　不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　不要喝浓茶醒酒

　　更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

　　不要多种酒混合饮

　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　喝酒时多喝白开水

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　按按关冲穴，防醉又解酒

　　关冲穴在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。

　　关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，防醉解酒最好用了。

　　方法：用指甲或牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。

　　大家想置办年货的，过年期间自己囤货的，快递上班也就这周了，要不然就发不了了，要等年后了。

　　不管你是给自家人买礼物，还是给自己置办过年吃食，就该买「靠谱」的。

　　戳阅读原文，祝你过个舒服的年。