多情应笑我，早生华发|从白发位置，也能看透你的健康

　　许多人都认为自己的白发是遗传造成的，因为父母很年轻时就有白发了。遗传性白发确实存在，中医认为是先天禀赋不足，但是这些都不影响其毛发中黑色素细胞的存在，经过一定的调理，这些黑色素细胞的障碍解除了，头发一样可以转黑

　　但多数人很早就长出白发，主要还是由脏腑状况引起的。因为即使是一家人都很早地出现白发，同一个家庭，从小的生活习惯、饮食习惯多数是相同的，因此患相同疾病的几率也更高。

　　1华发早生，病根还是肝肾脾

　　《内经》中对于42岁的女人和48岁的男人都有头发中的描写：六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。50岁左右的中年人长白发是正常现象，但如今年轻人早生华发的现象却越来越普遍是为何？

　　中医说，发为血之余，又发于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

　　脾为生血之源，所以要养血，先养脾，而脾喜燥而恶湿，肥甘厚腻的食物容易碍脾生湿浊，影响脾阳的升清。

　　肝藏血，人卧则血归于肝，所以晚上熬夜便盗肝血，使肝不能藏血而生化乏源。想要头发好，一定要睡早！

　　2白发部位不同，病根也各异

　　（一）两鬓斑白—肝胆火偏旺

　　在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而使脾胃受伤。

　　食疗：这种情况，吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

　　灸法：可以灸下泻肝火的穴位如期门、太冲、行间，使阴阳平衡

　　（二）后脑勺白发—肾气虚

　　有的人后脑勺白发。后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区，膀胱虚常伴有小便次数多，频繁，遗尿，尿闭或小便不畅等症状。

　　膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。

　　食疗：多吃黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、木耳、大小米、红枣粥等，增加体内的黑色素，补充肾气。

　　灸法：补肾最好的办法就是艾灸命门、太溪和涌泉这几个穴位。

　　命门穴属督脉，是强腰补肾壮阳之大穴。

　　太溪是肾经的原穴，它是补肾的近道儿。

　　涌泉穴是肾经首穴，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

　　（三）前额白发—脾胃不好

　　前额白发是脾胃出了问题。前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起

　　食疗：脾胃差的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。

　　原料很简单：鲜姜3克，粳米60克，煲粥，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗。

　　灸法：可以灸下胃俞、脾俞、关元、中脘、足三里，加强脾胃功能

　　中脘：

　　4、黑白相杂的花白头发，是胃肾两虚

　　这种人的性格也如同头发，一会儿一个主意，情绪不稳定，容易激动也容易消沉。

　　可以结合以上健脾胃补肾的方法来调理

　　1这些小方法可以辅助治疗

　　（一）多梳头

　　梳头可以刺激头部诸经气血，能让体内阳气生发舒畅，令气血通畅，发根坚固、发色黑润。以现代医学理论来说就是促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发的作用

　　不过梳子的梳齿必须排列均匀、整齐、间隔宽窄合适，不疏不密，尖端要钝圆，不可过于尖锐，以免损伤头发。材质至关重要。最好选择天然的角梳、木梳等。

　　（二）刺激胆经

　　中国古籍医典黄帝内经：“凡十一脏者，胆为先也”，我们每天吃进去的食物需要足够的胆汁来分解成人体造血所需要的蛋白质，造血的材料足，人就会健康。

　　因此，若胆汁分泌不足，提供人体造血所需材料也会不足，血气水准低，就会出现不同的慢性病。胆功能不好的症状很多，最明显的就是白头发。

　　每天在大腿外侧的4个穴位点（环跳，风市，中渎，膝阳关）用力敲打或者艾灸，一个穴位艾灸20分钟左右，敲打的话左右大腿各50次。长期坚持能治众多慢性病，调节脏腑功能，让黑发重生。