【养生】生什么病，忌什么口！这个“忌口大全”快收好！

　　生什么病，忌什么口！

　　我们生病时经常会听医生说“忌口”、“不要食用辛辣食物”、“别吃发物”。但是到底为什么要忌口？忌口要忌什么？甚至“发物”是什么？今天一次全都给您讲清楚！

　　1.感冒：

　　枸杞、大枣、乌梅、西瓜

　　枸杞、大枣：枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。

　　2.腹泻：

　　螃蟹、萝卜、葱头、生萝卜

　　螃蟹：螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。

　　葱头、生萝卜：容易胀气蔬菜，也要少吃。

　　3.痛风：

　　蛤蜊、干贝、带鱼、虾

　　痛风患者最好不吃高嘌呤的食物：蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎。

　　4.糖尿病：

　　香蕉、芒果、甘蔗、柿子少吃升糖指数高的水果和食物。

　　升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝

　　升糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心

　　5.高血压：

　　咸菜、腐乳、腌制品、皮蛋

　　含钠均较高的食物，尽量别吃：咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜。

　　6.脂肪肝：

　　酒、姜、葱、蒜、辣椒

　　少喝酒和辛辣刺激性食物：

　　酒：因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

　　洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡：这些都是辛辣刺激性食物。

　　7.心脏病：

　　炸鱼、浓茶、红烧肉

　　炸鱼：炸鱼的油经过高温加热后，会产生大量“坏脂肪”（反式脂肪），对心脏有害无益。

　　浓茶：含有较多的咖啡因，可能导致心率加快。

　　蛋黄派：蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到，起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”，对心血管极其有害。

　　8.胃病：

　　山楂、魔芋

　　山楂：果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

　　魔芋：膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳的人，要少吃。

　　9.过敏：

　　光敏感野菜、芒果、菠萝

　　光敏感野菜（马齿笕、蒲公英等）：野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。

　　芒果、菠萝：容易过敏的水果。

　　酒：酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

　　10.咳嗽：

　　甜味食品

　　甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。如：糖浆、甜味食品、蜂蜜。