艾灸惹了大姨妈
一直有灸友询问,艾灸前例假挺准的,可刚开始艾灸的那几个月,月经就开始调皮了,推迟有,提前也会,时间有时候延长有时候缩短,再后来经血量也会有改变。
这可吓跑了不少灸粉,本是用灸调身体,现在却得罪了惹不起的姨妈,这是为啥?
灸后经期错乱,经量少?
总的说来,艾灸后经量、经期紊乱,原因有三:
1、艾灸后的排病反应
如果体内寒气比较重,艾灸后体内逐渐充盈元气,此时寒湿还没完全排除,就会出现正邪相争的情况,也就是排病反应。
此时寒气会暂时的堵塞经络,影响气血的运行,表现出来就是经量减少或者经期错后,并且呈现出黑色。接着灸下去,等病邪完全排除了,身体也就变得更健康了。
也有一些灸友,在刚开始艾灸时,会出现月经提前的症状,有的还会腹痛加重,这是什么原因呢?此时可能是你身体的病邪去到了妇科那里,因为那里也是一个排毒通道。
2、处于艾灸调整期
艾起作用,最先走向就是男女的生殖系统。所以女性做艾灸的前3个月为调整期,月经出现推迟或提前,经量不正常,白带增多、有褐色分泌物等等,均属于正常现象。
其实艾灸调理身体,在每个阶段可能都会出现不同的症状。比如说艾灸初期,体虚、体寒的人就特容易出现经期错后,经量减少症状。
这是因为艾火在调理的过程中,也会消耗一部分人体津液,如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足,此时气血就会相对偏弱。
3、艾灸方法错误
例如:
①只灸局部,尤其是腹部时间过长,没有考虑身体整体状况,调和阴阳。
②施灸过程中没有休息,阴血损耗,没有给身体自愈的时间。
解决方法
1、适当减少艾灸时间或者力度,艾灸前后适当补充温水,在饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物,增加气血的转化。
2、可以灸下涌泉、足三里引火归元,减少腹部艾灸时间。
3、如果出现腹痛的情况,可以艾灸下痛点、八髎、三阴交
4、艾灸后如果出现月经紊乱,兼白带异常的时候,不要心急,此时去医院,一般医生都会按照炎症的方式进行处理,如果吃一些消炎药很有可能把体内的寒湿等邪气又封藏在体内了,所以先观察再调整艾灸方案才是主要的。
气有余便是火,艾灸要平衡阴阳
前面我们有提到,只艾灸腰腹部,没有调和阴阳,方法是错误的。为什么长期只灸这里,会有这么大的反应呢?
有一句话叫做:气有余便是火。就像大补元气的鹿茸、人参吃多了也会上火,就是这个道理。如果艾灸掌握的不好,补气太过,也会上火。
腰腹部位的气海、关元,命门,都是扶阳补气的要穴,气补好之后,也要进行疏导,使其能够顺畅的运行起来,否则就会造成气郁血滞。
艾灸五穴,搞定经期紊乱
1、血海:活血生血!
2、三阴交:调节肝肾脾的妇科要穴
3、太溪:滋生肾水
4、太冲:疏肝解郁,行气活血!
5、涌泉:引血归源!
可以分两天灸完这些穴位,每个穴位15-20分钟。以上这几个穴位,不仅是适合艾灸后的月经紊乱,对于月经推迟,经量少也同样适用。
开始艾灸的人,都或多或少有过月经的改变,没有关系,渐渐摸索到正确方法,继续艾灸后,身体元气提高,会慢慢帮助调整正常的。当你感觉灸后元气提升,月经也会慢慢改善。
写在最后:
艾灸入门容易学精难。很多灸友没经过专业艾灸学习、只照着一些养生节目或网上的片言碎语埋头学习艾灸,必然会走很走弯路。
如果是遇到具体的病症问题,还是需要专业的灸疗指导的。我们也欢迎大家在公众号后台咨询我们,能传播更多更健康的艾灸知识,也是我们十分乐意的。
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