艾之美容秘籍：除皱、调经、防早衰

　　35岁：女人始衰的神秘节点

　　《黄帝内经》中记载“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。是啥意思呢？五七是指女子35岁左右，此时阳明经脉开始衰败，不重保养的话，皮肤会开始松弛、暗淡，头发脱落。

　　因为此时，手阳明大肠经、足阳明胃经开始衰老。而这两条经脉是最多气多血的，就像长江和黄河般对中国的重要性，滋养女人的容颜。

　　尤其是胃经，这条经脉经过人体大半个面部。当胃的能力减退后，会直接导致经络气血不足，卵巢早衰，出现皱纹，月经失调，从而出现各种衰老的气象。

　　35岁并不是具体的概念，其实女人过了30就应该加强保养，而保养的重点就是脸部和月经，卵巢。内外兼调，一个不落。

　　女人内外保养，皆离不开温度

　　阳明经衰落的女人，身体会变得寒凉。温度真是个神奇的东西，你会发现，年纪越大越怕冷，年轻时讨厌的秋裤，也不知何时就给穿上了。温度下降，身体气血运行不畅，反过来又加速阳明经的衰老。

　　女人一生都要护好身体的阳气和温度。爱疯爱运动的“假小子”似乎总是不显老。其实所有温暖身体的办法都是好办法。不过相对而言，更简单有效的方法还是艾灸。

　　艾灸保养女人有一套

　　皱纹：衰老直接的产物

　　有些年过40但精于保养的明星，皮肤虽然白皙，但还是能看出老态，因为整张脸不连贯，分离，甚至有沟壑了，造成这种状态的，就是脸上有了八字纹。

　　严重的法令纹甚至能把脸分为上下两部分，它和阳明脉关系密切。因为阳明脉路线经过嘴角鼻侧，正好是法令纹和嘴角纹的位置。

　　胃经衰落还催生内眼角八字纹，就是通常说的泪沟，因为这里有胃经经过。脾胃不好的人，泪沟会特别明显。

　　那怎样祛除法令纹，泪沟呢？平时可以多刺激大肠经和胃经，没时间的话可以手揉，想要达到更好的效果的话就要艾灸这2条经脉上几个重要的穴位。

　　可以艾灸足三里，中脘，关元，气海，合谷，保养好阳明经，就是最好的美容方法。

　　月经，女人最好的朋友

　　中年以后容易气血衰微，而月经离不开血。很多女性到30岁以后月经就开始变少，甚至绝经，一堆健康问题接踵而至。

　　月经产生的标配：肝血充足、肝气畅达、冲脉充盛。

　　肝藏血，主疏泄，肝血是经血的生成之源。肝血充足、肝气畅达，才能使血流注于冲脉，冲脉充盈才能按时月经来潮。肝气不畅会导致崩漏或者月经淋漓不尽；如果肝血瘀堵，就会痛经了。至于为什么会产生瘀血，80%是因为寒。

　　艾灸调的是整个身体的元气，灸后感觉到身体逐渐变好，免疫力渐渐提升，身体舒服了，心态自然会慢慢变好，肝气也会得到疏发。

　　如果痛经的话，主要灸合谷、内关、太冲

　　月经少甚至闭经：主要灸肾俞、三阴交、足三里、血海穴生血调血，引血归经

　　月经周期紊乱，经期长短不一，经量时少时多，这种功血症状主要灸下关元、隐白穴、三阴交、血海。

　　当然，由于月经病类型太过复杂，每个人的身体状况都不一样，艾灸还需辩证调理配穴。

　　拒绝卵巢早衰，不做早更女

　　卵巢早衰最明显的征兆就是，经量减少直至闭经。现在20多岁就早衰的越来越多，此外，还可能会出现潮热、脱发、盗汗、烦躁、失眠、性欲减退等症状。

　　肾虚是卵巢早衰的主要病机，其中又以肾阴虚为主，兼肾阳气不足。若肾阴不足，肝失涵养，则肝疏泄失职；肾阳不足，精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。

　　艾灸的本就是扶阳补肾，正好和肾虚导致的卵巢早衰一拍而合。

　　主穴：气海、肝俞、脾俞、肾俞、三阴交、太冲

　　配穴：肾阴亏虚加太溪、照海；

　　脾虚湿盛痰阻加足三里、阴陵泉、丰隆；

　　肾阳不足加关元、命门；心神不宁者加神门、心俞。

　　有些患有卵巢早衰的灸友，如果不是很严重，这样艾灸，基本2、3个月都能恢复青春。

　　艾叶真是好东西。不过女人最重要的还是要有个知冷知热的好丈夫。每天生活在幸福中的女人有精神上的艾，又有大自然的艾，才会容颜永驻。