冬日胃寒伤不起，艾灸打响“保胃战”

　　北风吹，雪花飘，胃寒来

　　身为“老胃寒”，总是经不住一丝寒冷，吃凉了，穿少了，或者天气一冷了，腹部就疼痛、饱胀、恶心。疼痛时,胃是拔凉拔凉的，来点热的才能减轻~这就是明显的胃寒。

　　老胃寒们不敢吃冷、凉的食物，舌淡苔白滑，有些人来姨妈胃也会痛到要死。

　　世界这么大，我还想到处吃吃，偏偏胃寒傍身……

　　冬日胃寒最得意

　　胃寒临证主要分为胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两型。前者多因素体脾胃阳气虚衰所致。胃实寒多因寒邪伤胃所致。总之原因主要有：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。

　　为什么冬日里胃寒更严重呢？一个是天气寒冷，寒气凝重，一个是腹部柔软，且处于低洼，阴液集聚，为至阴之地，寒气最易入侵。

　　寒则凝，凝则瘀，瘀则痛，用热的方法化寒，是治疗老胃寒的最好方法。

　　胃寒居然不知道艾灸？

　　谈到因寒而导致的疾病，无论是哪种寒导致的，都是非常适合艾灸的。因为艾灸驱寒不仅仅是表皮驱寒那么简单，艾灸的穿透性是其他热疗所不具备的功能。

　　胃寒是冰，而艾灸就是火，火融化冰，艾灸制胃寒！如果放着艾灸这么直接的方法不用，那就是绕远路。

　　胃寒就要这样灸

　　①脾俞、胃俞：腹为阴，背为阳，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是阳气进入脾胃的通道，调理胃寒首先就要灸它们。

　　②中脘：中脘穴处于胃的中部，有温中健脾、行气止痛的功效，胃寒必灸，可直接起到直接温胃的作用

　　③神阙：热力承受强，常灸可补中气。

　　④足三里：足三里是胃之下合穴，艾灸它可补充胃气

　　⑤胃痛、呕吐时加：内关、梁丘，此二者可止胃痛。

　　艾灸时间：原则上背部和腹部每穴30-40分钟，腿部每穴15-20分钟，隔日艾灸一次，胃痛难忍时可一日多次，直到好转。

　　谁说艾灸治胃寒是慢郎中

　　前二天，天气较凉，女儿上学穿家太少，吹了一上午的冷风，回来后她就喊肚子疼。肚子疼得厉害，还吐了。我知道是受凉了，有寒气。无奈之中想到了艾条是去寒气的，征求了女儿意见后，决定给她艾灸治疗胃痛。

　　一开始因为女儿害怕，只是围着肚脐一圈灸，然后慢慢上下移动，一会儿女儿就喊要放屁，咕噜噜几个响屁过后，女儿说舒服多了。又坚持灸了一会，女儿肚脐一圈及灸到的部位全都渗出了一层水珠。

　　我告诉她是寒气被拔出来了，女儿还不相信，说可能是汗，但是她用手摸了身体的其他部位却没有水珠，这才相信。灸了大概10分钟左右，女儿额头开始渗出汗珠，然后喊身上也开始出汗了。

　　收手，让她用干毛巾擦干身上的汗并且换掉衣服，喝了一杯热水后睡觉。今天早上起来后问她好点没有，她说胃不疼了，身体也不难受了，全当没这回事一样了。

　　胃寒的人还易上火咋整

　　有些人会很郁闷，为啥明明有胃寒，还老是长痘，吃点下火的药，痘痘可能没了，但却彻底伤了胃的心。

　　要明白，湿寒之气会往下流，火热之气上流。因胃寒，身体会自救产生火来灭寒，火沿胃经上涌到面部，于是脸部就有上火症状。不过这里的火一般都是虚火，根源在于寒，所以如果单纯下火只会加重病情。

　　有些人担心有痘了还艾灸，会加重虚火的症状，其实完全不用担心，搞定了根源，如果真有上火的症状，再艾灸涌泉引火下行，就都解决了。

　　胃寒会导致肾虚等慢性病

　　别以为胃寒是小事，只要疼的时候应付过去就没事了。要艾请坚持，解决胃寒还需坚持艾灸固本。

　　胃乃后天之本，生化之源，胃寒导致吸收不好，身体得不到足够的营养，就会导致各种慢性疾病随之滋生。胃寒的人容易气血不足，面色苍白，没有足够的能量将体内的废物排出体外，人就慢慢胖起来。

　　“脾胃为后天之本。”脾胃一旦出现问题，会动摇人之根本。脾胃为土，脾土能克肾水，脾胃受伤，肾即会受伤。

　　从五行相生角度讲，胃为火炉，火炉之火生命门火；命门火暖肾，气化膀胱，温煦骨髓。脾胃受寒，出现痞证，肾系统的活动会成为无本之木、无源之水。以肾为因的各种疾病接踵而来。