腹部阴寒乃病源之所，治病养生从腹部灸起！

　　俗话说，男不能露背，女不能露腹。今天我们来讲讲腹部对女性是有多重要。

　　1腹部：极阴极寒之地

　　根据十二经脉分布规律，你会发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。足之三阴，从足走腹。

　　所以腹部正是六条阴经（手太阳肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）聚会的地方。而阴属寒，寒则凝，腹部还是先天最容易寒凝的地方。凝则淤，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝于腹部，造成经脉不通，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。

　　2腹温决定你的衰老

　　腹部温度是身体最易寒的地方，寒生百病，寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，寒损耗阳气，易形成气血虚、血瘀。

　　任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右，流到腹部，温度低的化，血液速度减慢，毒素清理速度自然变慢。毒素一旦堆积首先就会反映在脸部。

　　腹部的脾胃若虚寒，食物也无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。

　　女人很多妇科病，包括子宫肌瘤，痛经，主要是腹部下面的胞宫气滞血瘀导致的，而胞宫的气血不畅却源于宫寒。胞宫气血运行欠畅通，是因为寒邪伤及下焦，客居于胞中，血液被寒寒邪凝住，流动不畅，所以才会疼痛。寒则凝，凝则痛。

　　3腹部是人体的生命点

　　任何动植物都有一个至关重要的生命点。人的生命点就是腹部。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部的脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。

　　曾经有位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后对人体的身心造成的伤害太大了，很多人切除没多久老的快不说，体质也差了很多。

　　冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。任脉统化全身阴经，主管五脏。督脉总督全身各阳经，主管六腑。冲脉总领全身气血的，在任督调节下，通过经络营养全身五脏六腑。小腹是人体经脉气血正常运行的源头，所以说是人体的生命点。

　　推腹法治疗慢性病

　　腹部温度低，经络不通，最简单的就是手推腹部。用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。也可以左右揉动腹部；能推到肚子咕咕响，打嗝打屁最好。

　　一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻。

　　5提高腹温最适合艾灸

　　有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时必须要疏通淤血。艾灸的纯阳药性能祛寒通淤，疏通经络，是最适合寒性之症的。

　　还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。用艾灸补中气、气血，肚子自然会舒畅。

　　一次睡觉前灸疗，早上肚子好像一下子松了下来，腹部的皮肤有种落下、摊开的感觉，好像空灵得很，有一种说不出的轻松与舒服。随后又接连灸了一段时间，肚子现在变得柔软如初。

　　6艾灸提高腹温常用穴位

　　主要是气海穴、关元、神阙、八髎（髎）、带脉穴。前三个穴位都是任脉上的穴位，主要是调节阴经气血。

　　1、气海穴：气海一穴暖全身

　　2、神阙穴：寒易积聚穴位

　　3、关元穴：培元固本、补益下焦

　　4、八髎穴：专攻妇科诸症

　　5、带脉穴：主治带脉及妇人经带疾患

　　宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。

　　如果嫌穴位难找，就在腰腹部灸，将这里灸的暖暖的，每次灸30分钟左右。

　　7冬季养生，从腹部艾灸开始

　　立冬过后，寒邪会随时随地、毫不犹豫地从女人最脆弱的地方，即腰腹部进入你的身体，并在身体里淤积堵塞。

　　我们会发现一个现象，很多老人都易在冬季去世。因为冬天的病多是因阴寒之邪过剩造成的，,免疫抵抗力会比平时更弱。我们提倡冬病夏治，是因为夏天阳气充足。可是用纯阳之物的艾灸法温肾补阳，也是可以达到提高免疫力，防病治病的效果的。

　　冬季，在腹部，这个身体最脆弱的部位，也是我们身体的生命点艾灸，就是将养生之力用在刀刃上。