天冷了，父母的老寒腿该疼了，再不艾灸就晚了

　　1艾灸老寒腿

　　三伏艾灸老寒腿，冬病夏治自是极好的，不过现在艾灸也不晚哦。

　　老寒腿就是因为风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅导致的。治疗的主攻方向就是通经化瘀。通经化瘀的方法很多。其中艾灸的温热药性很适合活血化瘀。艾叶性温，能除寒湿，疏风散寒，再适合不过老寒腿了。

　　2一双能预报天气的奇腿

　　小时候，隔壁的老爷爷总说，他的腿能预报天气。乡下的农人大都是靠天吃饭，农作物的浇灌总需要提前了解天气。一有需要，大家都不再守着天气预报，而是直接找老爷爷“卜一卦”。别说，大多数时候都是准的。

　　后来，家里的奶奶和好几个长辈似乎都有了这项“功能”。他们的腿真的能感应天气，一到天气转凉或者下雨之前，腿就开始有了反应。原来这个叫“老寒腿”。

　　可是，真的没有人愿意有这种“神能”啊。每次看到长辈天凉的时候，膝关节总是疼的站不起来，穿了好几条裤子依然冰凉冰凉的。急性发作起来，关节僵硬，活动时还有弹响声，简直就是要命的功能。

　　3艾灸调理穴位

　　1、阳陵泉是胆经的穴位，主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。

　　2、鹤顶是奇穴，主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病，脑血管病后遗症。

　　3、委中穴是足太阳膀胱经上的穴。主治坐骨神经痛、膝盖疼痛。

　　很多老年人，身体渐虚弱，还需要配合关元，足三里来增强人体元气，使人体更加强壮。每次施灸，局部位置可以达到半个小时甚至一个小时都是没有问题的。

　　4护膝还会加重病情

　　很多医生建议最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部阻碍了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。这样保暖过度会引发关节损害。

　　另外，患者发病时，不要用热敷法进行治疗，因为热敷法反而会使关节受热过度，导致身体的关节疼痛。

　　5老寒腿可不止在冬季遭罪

　　老寒腿的冬天不止于秋裤，而是直接棉裤了。一到晚上，还得靠电热毯支撑。

　　虽然在冬季，老寒腿们会很悲伤。但是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。

　　6谁说老寒腿只是老人专属

　　由于膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重，活动大，关节软骨容易磨损、破坏。所以腿部受伤受寒是很容易的。

　　现在老寒腿已经不是老人的专利了。很多年轻人常年在空调的浸染下或者不良的生活习惯，双腿已经成功有了预知天气的功能。

　　不注意腿部保暖的女性，容易寒气入侵，导致月经不规律、痛经等异常症状。另外，薄丝袜、薄裤袜等虽然具有很好的紧身塑腿效果，但会带来腿部血液循环不畅的健康隐患。老寒腿随时瞅着你呢。

　　7老寒腿就是要多多锻炼

　　1、折反走：找一平整僻静处，向前走100步，再退回来，根据自己的体力状况决定反复次数，每天坚持走15分钟；

　　2、练飞燕：俯卧在床上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，向后上抬起，形似飞燕，循序渐进，逐步达到10个一组，每天可做几组；

　　3、伸懒腰：仰卧于床，尽量向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复多次；

　　4、泡脚：泡脚时可在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。