警惕：肝中毒的4大症状！艾灸教你有效养肝排毒

　　脸上痘斑，都因惹了肝

　　我是肝，在你后背中焦的上部位，请您记住！！！我每3分钟过滤周身血液一次！一小时过滤20次！一天过滤480次！一年过滤175200次！你天天睡那么晚，阻挠我排毒，时不时跟家人朋友还怄个小气，来个大气，让肝气郁结。你们这样对“我”还想不想血液干净啦！活该你们一脸的斑斑，皮肤差啊！

　　如果长期晚睡，生闷气，让肝气郁结，肝血得不到濡养，这样生病，老起来特别的便捷。清代名医朱丹溪就说过，若肝疏泄功能失常，气机不调，血行不畅，血液瘀于面部，则面色青，出现黄褐斑，暗淡无光，双目干涩。如果长期处于肝郁状态，还会引起乳腺增生等乳腺疾病。

　　秋季肝经处于最衰状态

　　胆经五行属木，由于秋季金旺克木，因此在秋季中，肝经处于最衰状态。秋季一定要重视肝的保养，调理肝经。

　　立秋后肺功能开始旺盛，而肺盛易伤肝。加上秋天草木凋落，“林妹妹”们如雨后春笋般涌现，情绪低落也伤肝，肝气郁结，肝毒来范。

　　秋天，天气变化多样，寒热交杂，皮肤腠理开合，易受寒凉，阳气耗损，免疫力下降，此时需要及时补充阳气，防止秋冬生大病。

　　肝一旦“造反”就是晚期

　　有句话说的好，“肝是哑巴，胃是喇叭”。胃出问题会有明显的感觉，而肝始终“沉默是金”，即使你对他再怎么打骂，他也不会轻易吭声。

　　这是因为肝是人体唯一没有痛觉神经的器官，代偿能力很强，有轻微异样的时候，往往不易察觉。这也不难理解，为啥肝癌一查都是晚期的缘故了。

　　女子以肝为天

　　中医里，“女子以血为主，以肝为养”，女人是用血养出来的，月经，生产，气色都离不开血。而女人的肝，作为身体的大血库，先天就比男人的要脆弱得多。女性天生的敏感和思虑过多也很容易使肝受伤。

　　这些症状是肝毒的警钟

　　毒素堆积在五脏之内，会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

　　1、指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。

　　中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

　　2、乳腺增生,经前乳腺的胀痛明显增加。

　　乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3、情绪容易抑郁。

　　肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

　　4、偏头痛长痘痘,还会出现痛经。

　　脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

　　最先受伤的总是肝

　　从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。

　　药物总是先伤肝、后伤肾：

　　任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。可想而知，肝脏作为人体的过滤器，实在是工作压力超大！

　　所以我们养肝的时候，更提倡艾灸而不是吃药！无论你吃再多所谓排毒的中药，或者抗生素，是药三分毒。

　　养肝艾灸穴位

　　行间穴：是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

　　足三里：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

　　肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝

　　太溪穴：是肾的原穴。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能”

　　大敦穴：针对气郁不舒的妇科症。还能达到清肝明目之功效。

　　曲泉穴：膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。

　　肝火旺能艾灸吗

　　肝火旺是指肝气亢盛之热象。肝火旺的表现：、口苦、急躁易怒、舌边尖红、耳聋耳鸣、晕眩、月经提前等。

　　前面我们说过艾灸能补也能泻，如果你上火，或者肝火旺，可以用艾灸的泻法。艾灸涌泉穴，曲泉穴泻火，但火大些，灸的时间短些，15分钟左右，因为是泻灸。

　　排肝毒其他的小妙招

　　排肝毒的的食物：

　　绿豆、黄瓜、胡萝卜、红枣、蜂蜜、枸杞等

　　眼泪也助于排毒：

　　“肝之液为泪”，哭可以迅速化解肝毒。

　　但是哭也会消耗大量的气血,因为浊气不会自行排出,需要调动大量气血将它赶出来。所以大哭之后通常疲惫，这时就要及时艾灸补充气血。另外,也不可总是哭哭啼啼,像林妹妹一样,那就又会造成气血两伤了,。