臀部是女性健康的镜子，是经络淤堵的毒窝。排毒祛淤只需艾灸一招

　　我们常说，热脸贴冷屁股。

　　你若方便，现在就摸摸自己的臀部，是不是也觉得凉？

　　大部分人，特别是女人，臀部总是凉凉的，夏天也是如此。没想到吧，女人身上最易发凉的部位就是屁股。屁股凉可不是好事。

　　臀部老发凉咋回事?

　　1、你老是坐着，还不爱运动，整天压迫它，腰臀部血液自然循环不畅、瘀血停滞。

　　2、经过臀部的经络，如督脉、膀胱经、胆经，皆为阳经；阳经受损，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。

　　3、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地

　　臀部发凉警惕妇科病

　　易患各种妇科病：经过这一部位的经络皆为阳经，阳经受损，阳虚阴盛，就可能出现各种妇科、男科问题，寒湿进入盆腔，各种妇科炎症纷纷找上门来。

　　臀部暗藏的健康秘密

　　1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿;

　　2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康;

　　3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。

　　看臀部形状

　　①、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。

　　②、后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。

　　③、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变;

　　④、外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁;

　　⑤、色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。

　　臀部寒凉怎么解决

　　气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀。无论治疗宫寒，还是臀凉，艾灸可以说是极好的选择。艾乃纯阳之品，对阴寒之病最对症。

　　在女性臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生；同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连

　　坐灸，不用找穴的最简单灸法

　　你肯定在想啊，臀部这里我就是想艾灸，除非有人给我帮忙，自己绑个艾灸盒很多穴位还是不能受热。教你一个最简单的办法，那就是坐灸。

　　方法：把点燃的艾条在放在带孔的凳子下，也可以买个可以坐灸的器具（不要电子的）。调整好距离后，用被子包围住裸露下半身，或穿着短内裤坐灸就可以了，因为艾烟是往上走的，里面含有的精油物质能充分接触皮肤，产生效果。

　　时间：臀部熏灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。

　　这些人尤其适合坐灸

　　坐灸尤其适合平时虚寒和全身酸软无力，上热下寒体质的灸友，像痔疮、男妇科，极力推荐坐灸。

　　现代人很多都是下肢寒凉，坐熏时所熏蒸的烟雾有杀菌作用，因此可以消除阴道炎，阴道瘙痒，排出小腹部中的毒素之功效。

　　Tips

　　1.坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，越陈的艾条月越温和，后劲越强。

　　2.不建议用电子坐灸仪器，要记住坐灸时艾烟是最重要的，没有艾烟里的精油物质，效果大打折扣。

　　3.不建议在冷气房和湿气重的地方进行，有些人把艾条放在马桶里坐灸，看似方便，其实浴室寒湿气重，且艾绒吸湿气，艾灸时人体毛孔打开了，寒湿就全入了经络。不只是坐灸，就是平常的艾灸也一样!