不做“白头翁”，青春不要行色匆匆

　　长白头发=哭着大喊大叫？

　　青少年白发即青少年头发过早变白，俗称「少白头」。

　　说到这个「少白头」，扛姐印象最深刻的，是小时候在奶奶家看电视，电视里的大哥哥被坏人打死后，突然有个大姐姐冲出来抱着他一直哭，然后大喊一声，最后大姐姐的头发就全白了...

　　就因为这个，小时候很长一段时间的我都不敢哭着大喊大叫，怕自己的头发也会变成那样。

　　长白头发=压力太大？

　　扛姐高考前，曾经听说过这样一段故事，说是法国国王路易十六的老婆，“绝代艳后”玛丽·安托瓦内特在临刑前的一夜，头发瞬间变白。

　　老师说是要砍头的消息让这位“赤字夫人”压力太大，以至于一夜之间“发如雪”。一边让我们不要给自己太大的压力，一边拿出了一整套卷子让我们带回家...

　　呵呵...说句实话，要不是当时老师给我们发的试卷太多，我每天抄都得抄到半夜耽误了睡眠影响了我高考发挥，我早就考上名校喜嫁男神走上人生巅峰了！

　　2013年，纽约大学的科研人员发表在《自然》杂志上的一篇报告揭露了压力和头发变白之间的联系。研究结果表明，长期压力导致的激素分泌失调会使黑色素细胞减少，从而使得头发颜色变浅。而压力还会降低发囊中干细胞的数量，让发囊失去再生发丝的能力，头发也随之变白。

　　忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。

　　事实证明，要不是因为压力大，我是很有可能考上清华的！

　　少白头到底是个啥？

　　中医认为，人到“六七”，也就是42岁后，头发开始变白是很正常的事。这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。

　　而中医藏象理论认为：“肝主藏血，发为血之余”，“肾主藏精，其华在发”，“心主血脉”，“肺主皮毛”，“脾为气血生化之源”。

　　也就是说头发的生长和色泽变化，与五脏六腑的机能盛衰，阳气精血的温煦濡养息息相关。所以头发的生长不仅依赖于肾中精气的滋养，还依赖于血液的濡养。所以「少白头」大多即为肾精不足、血热或者湿热所导致。

　　在中医里，相应的治疗方法是补肝血、补肾气，凉血、清热、利湿。

　　治白头有法宝，黑芝麻特别好

　　中医认为，发为血之余，人体气血衰少，头发失去濡润滋养，易变为白色。乌发大多选用具有补养精血滋养头发的食材，只要人们选择适当的食材长期或经常服用，就可以达到预防头发早白，或减缓头发变白的速度，或使部分白发转黑的目的。

　　而说到头发相关，第一个想起来的，肯定是芝麻！

　　芝麻分黑白两种，其功能性大致相同。所以人们一般认为食用白芝麻为好，药用以黑芝麻未佳，药食兼用最好选用黑芝麻。而传统黑芝麻入药讲究九蒸九晒，认为腰发挥黑芝麻的滋养强壮的药用功效，最好是熟用。

　　芝麻乌发粉

　　原料：黑芝麻、花生、核桃、黑豆等量。

　　方法：将以上各物分别炒香，研末和匀。每次1~2汤匙，每日2次，早晚用牛奶、豆浆或温开水冲食。

　　功效：养血生发，滋补肝肾。适用于须发早白、脱发。

　　芝麻润发方

　　原料：黑芝麻500克，海带粉250克，蜂蜜适量。

　　方法：黑芝麻炒香研末，加海带粉搅拌均匀，装瓶待用。每次1~2汤匙，每日2次，以蜂蜜加温开水调服。

　　功效：补血养发，滋养毛发。

　　当然啦，除了芝麻之外，还有很多的小食疗方也有乌须发的功效。

　　山萸肉乌发粥

　　原料：山萸肉15克、糯米50克。

　　方法：将山萸肉、糯米和适量红糖，加水用文火煮至表面有粥油即可。

　　功效：经常食用，有乌发、养颜功效。