据说能坚持不做这两件事的人，可以比别人活更久！

　　在生活当中有一句话，笑一笑10年少，这句话真是说得不是没有道理的，往往我们情绪的变化会对身体造成不同的影响，而且不同的环境熏陶对人的健康影响还是很大的。

　　良好的情绪可以增加人我们的寿命，不良的情绪同样也会使人不健康，甚至会缩短寿命，有两种情绪对人健康的影响尤为巨大，据说长寿的人都很少有这两种情绪！

　　不做这两件事，更长寿

　　压抑

　　现代人过大的生存压力，人与人之间的冲动、矛盾、情感上的排斥的等等，都容易导致压抑的情绪。压抑情绪往往会导致性格的内向、消沉、抑郁、优柔寡断等。

　　而对人体的影响首先是在压抑的情绪下，身体容易出现不适，如头痛、疲倦、胃肠道不适，甚至有些人因为的压抑情绪而出现暴饮暴食来缓解清洗，从而导致肥胖的出现。

　　其次，压抑情绪还是导致抵抗力下降，疾病出现的一个原因。压抑情绪最容易导致疾病的出现。

　　如何用艾灸调理抑郁？

　　艾灸选穴：百会、膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、涌泉穴，如果在治疗的过程之中遇到什么临时情况还可以自己加减穴位。

　　艾灸是扶正治疗，无论长什么疾病都与体内正气不足有关，我们用艾灸一段时间后，体内正气足了，睡眠好了，心情舒畅了，身体没有难受的地方了，加上心理辅导，药物治疗，调整自己的生活节奏，放松自己，乐观面对，治疗抑郁也不难。

　　说了这么多，患有心理疾病的，除了药物治疗以外，物理治疗和心理治疗，缺一不可，这样综合治理效果才会好于单纯治疗。

　　愤怒

　　几千年前的古人就提到怒伤身，但是今天还会有很多人走进愤怒的危害中。

　　首先，愤怒对于三高人群来说是第一杀手，愤怒的时候会导致肾上腺素升高，进而血管收缩，血压升高，容易导致脑溢血的出现。

　　其次，愤怒是女性美容和健康的是杀手。因为愤怒会导致血液中的毒素增加，刺激毛孔，引起毛囊周围的炎症和色斑的出现。同时，愤怒和生气还会引起肝气郁结，导致月经不调、经量减少，甚至闭经和更年期的到来。

　　再有，生气会导致大脑内的血管压力升高，加速大脑衰老；减少胃部的供血，容易发生胃溃疡；引起心肌缺血，出现心血管疾病；损伤人体的免疫系统，易生病。

　　压抑跟愤怒最伤身，大家要健康就要时刻保持开朗愉悦的心情。

　　爱生气的人一定要艾灸太冲穴！

　　太冲穴是肝经的原穴、输穴。

　　原穴具有发源、原动力的意思，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。脏腑发生病变时，就会相应地反映到原穴上来，这就是说可以用太冲来诊断肝脏的问题，太冲穴按上去很痛的人，一定是爱生气、精神压力大、肝脏有问题的人；刺激原穴能使三焦原气通达，所以太冲具有调整肝脏肝经虚实各证的功能，从而发挥其维护正气、抗御病邪的作用。